Prijelom.indd

Слични документи
Rosen_javne_financije

Analiticki bilten 4.indd

Microsoft Word - 3._Pravilnik_o_sufinanciranju_programa_za_perspektivne_sportase .docx

Naslovnica hrvatski 152.fh11

HONDLOVA 2/9, ZAGREB OSOBNE SMJERNICE ZA REGULACIJU GLIKEMIJE ZA BOLESNIKE NA INTENZIVIRANOM LIJE»ENJU INZULINOM ime prezime 9

Novine

Palačinke bez jaja – recepti

Microsoft Word - POTREBNI DOKUMENTI ZA PRIJAVE I ODJAVE.DOC

sirovica/k

REZULTATI RADIONICE

1641

Koliko je zdrava medicinska (bolnička) dijeta?

PROPOZICIJE

Pasta za zube bez fluora – dobrobiti i nedostatci koje trebate znati

Avokado – čarobno voće

I S O K A V S K O L A P R A V O M Z A ZAGREB S I G U R N O S T J A V N O S T I VISOKA KOLA ZA SIGURNOST s pravom javnosti PRAVILNIK O ZA TITI OD POÆAR

Recept: Kraljica jabuka iz porodice ruža u lisnatom ogrtaču – Sretan vam Međunarodni dan žena!


Dijeta s jajima – kako izgubiti 6 kilograma u tjedan dana?

GAJSKI

PLAN I PROGRAM RADA DRUŠTVA SPORTAŠA VETERANA I REKREATIVACA ZA GODINU U Zagrebu, siječanj prosinac godina

q broj 70 ovaj

Prirodno liječenje depresije – konzumirajte ove namirnice

HRVATSKI RUKOMETNI SAVEZ

untitled

REPUBLIKA HRVATSKA ŽUPANIJA PRIMORSKO-GORANSKA OPĆINA LOVRAN OPĆINSKI NAČELNIK OPĆINE LOVRAN KLASA: /16-01/8 UR.BROJ: 2156/ Lovran, 0

RASPIS PM Zrinski 2019

Kokosov šećer – prirodna i zdrava alternativa

1639

NkOsijek_Pravilnik_polugodišnje_ulaznice_18_19

Microsoft Word - Pravilnik o registraciji

Microsoft Word - ZAGREBOPEN10-Bilten.doc

4. Korizmena nedjelja ožujka 2019.

KRAPINSKO-ZAGORSKA ZUPANIJA Gimnazija Antuno Gustava Matosa Zabok Uvjeti postavanja Gimnazije Antuna Gustava Matosa kao posrednika za povremeno zaposl

Sunčanica – simptomi, liječenje, sunčanica kod djece

Dragi roditelji, Zagrebački plivački klub vas poziva da i ovo ljeto uključite svoju djecu, a naše članove u SPORTSKI LJETNI KAMP koji će organizirati

Bilten

Isprobajte liniju Yasenka Skinage koja odgovara svakoj ženi!

PROPISNIK O KALENDARU NATJECANJA

Žuti jezik – uzroci i liječenje

OSNOVNA ŠKOLA DORE PEJAČEVIĆ

3. MEMORIJAL MARIJE TOPIĆ subota, 14. svibnja godine PROPOZICIJE Memorijala Marije Topić 1. Sudionici Memorijala mogu biti članovi udruga osoba

HEMOFILIJA Glasilo Druπtva hemofiliëara Hrvatske Volumen 11., broj 1., ISSN

Sportska Zajednica Grada Vodnjana ORGANIZIRAJU : MTB MARATON, XCM/XCP OTVORENO PRVENSTVO HRVATSKE, HUSQVARNA XCM MTB KUP HRVATSKE VODNJAN-DIGNANO Nedj

Društvo Energetičara Belišće Izvješće o radu i aktivnosti u godini Uvod godine mađarski veletrgovac Gutmann podigao je usred hrastovih šum

REPUBLIKA HRVATSKA OSJEČKO-BARANJSKA ŽUPANIJA SKUPŠTINA Materijal za sjednicu PRIJEDLOG ZAKLJUČKA O PROVEDBI PROJEKTA OSJEČKO-BARANJSKE ŽUPANIJE "ŠKOL

ERSTE PLAVA LIGA Organizator: AK PRO SPORT

I OTTOBRE LISTOPAD 2010 RALLY GLAMOUR AND MORE! FOND NAGRADA ,00 HRVATSKA PULA

Uputa o lijeku – Diosmin Hasco-Lek 1000 mg filmom obložena tableta

Tvrtka prijatelj zdravlja Sadržaj publikacije isključiva je odgovornost Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Korisnik: Hrvats

Microsoft Word - Zahtjev za SMJEŠTAJ.docx

NAJČEŠĆE POSTAVLJENA PITANJA O UPISU U SREDNJE ŠKOLE 1) U koliko škola mogu predati prijavu za upis u I. razred srednje škole za šk. god /2015.?

untitled

Veralgin sprej za usnu sluznicu – Uputa o lijeku

Borite se s atopijskim dermatitisom? A-DERMA Exomega Control linija odsad još povoljnija!

Korisni savjeti za ispravno pranje zuba

Ucitelji ok

grlica umetak a5 ok

Raspored obroka

Prvenstvo Sjeverne lige Otvoreno prvenstvo 3. N A G R A D A A A M K S V E U Č I L I Š T A POSEBNI PRAVILNIK ORGANIZATOR: AAMK SVEUČILIŠTE ZAGREB

Vrg_vj_br.4_09

REPUBLIKA HRVATSKA KRAPINSKO - ZAGORSKA ŢUPANIJA GRAD ZLATAR GRADONAČELNIK KLASA:410-01/17-01/02 URBROJ: 2211/ Zlatar, GRADSKO V

V I S O K A S K O L A P R A V O M Z A ZAGREB S I G U R N O S T J A V N O S T I VISOKA KOLA ZA SIGURNOST s pravom javnosti Zagreb, Ul. I. LuËiÊa 5 www.

Proslava preseljenja uz Dan otvorenih vrata Medulin FM-a

PROJEKTI I PROGRAMI SAVEZA GLUHIH I NAGLUHIH GRADA ZAGREBA i PROJEKTI KOJI SU ODOBRENI I PROVEDENI U 2014: 1. PROGRAM: Institucionalna pod

VijestiDj.1.16 ok

DISTRIKT 1913 Rotaract klub Slavonski Brod u akciji opremanja brodskog rodilišta Rotaract klub Slavonski Brod i ove je godine nastavio s hvalevrijedno

C&S_knjb_ :27 Page 531 PROMJENE U DOBNOM SASTAVU STANOVNI TVA HRVATSKE KAO INDIKATOR DEMOGRAFSKOG STARENJA Dr. sc. Draæen ÆIVI Institut dr

Microsoft PowerPoint - b6_pr_benat [Read-Only]

Book 1.indb

Vijesti3.18

HPD VIHOR PROGRAM Superski Kronplatz i Ski safari Superski Dolomiti Kronplatz Sexten Alta Badia Val Gardena Val di Fassa Arabba Ehrenburg Casteldarne,

Task Force za obrazovanje i mlade Proπireni proces Graz Radni stol 1 Pakt o stabilnosti za JugoistoËnu Europu ODGOJ I OBRAZOVANJE ZA DEMOKRATSKO GRA A

Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost - Zaključci - Okrugli stol Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost Zagreb, 13.

Hrvatska regulatorna agencija za mrežne djelatnosti Istraživanje poznavanja ispitanika o poštanskim uslugama i njihova zamjenjivost s EK uslugama stud

Korjenasto povrće – podjela, popis i dobrobiti

Znanstveni prilozi Scientific Papers SreËko Pegan i Tihomir JukiÊ Polaziπta odræivoga... S. Pegan, T. JukiÊ [2001] 1[21] PROSTOR 49 SveuËiliπte

HRVATSKI NOGOMETNI SAVEZ NOGOMETNI SAVEZ ZAGREBAČKE ŽUPANIJE Nogometni savez Velike Gorice tel. 01/ , tel, fax: 01/

Definiranje prioritetnih razvojnih ciljeva

DER_top_ponuda

Kongres Hrvatski parodontološki dani 2011 s međunarodnim sudjelovanjem PROSPEKT ZA PONZORE Hotel Dubrovnik Zagreb

Nika Ivana Medić 4. c Zadar je u srcu mome Danas je njegov rođendan, dan kad se samo o njemu priča. Danas je Dan grada Zadra. Star je grad bogate povi

Bilten br. 2 Bilten projekta Stand4INFO (Razvoj visokoobrazovnih standarda zanimanja, standarda kvalifikacija i studijskih programa na osnovama Hrvats

Sveučilišna avenija Rijeka Hrvatska S V E U Č I L I Š T E U R I J E C I Filozofski fakultet u Rijeci tel. (051) (051) faks. (

OPĆA ŽUPANIJSKA BOLNICA PAKRAC I BOLNICA HRVATSKIH VETERANA ODJEL ZA DIJETETIKU I PREHRANU PREHRANA TRUDNICA, RODILJA I DOJILJA NAČELA PREHRANE TRUDNI

Zrmanja trail

M.Finley08

M.Finley04

REPUBLIKA HRVATSKA SPLITSKO DALMATINSKA ŽUPANIJA GRAD TROGIR GRADONAČELNIK Temeljem članaka 2. i 48. Zakona o predškolskom odgoju i obrazovanju (Narod

naslovna strana besplatna

Microsoft Word - Plan i program rada radno - ok terapija za 2014

Poštovani, Zadovoljstvo nam je da Vam predstavimo Hotel FONTANA u potpuno novom sjaju. Hotel FONTANA se nalazi u srcu Vrnjačke Banje, na samo nekoliko

Slajd 1

Dječji vrtid Remetinec OIB: Zagreb, Lanište 1 D KLASA: /17-01/13 UR.BROJ: Zagreb, Na temelju članka 2

Београд, 07. август године Распис ЗА ОДРЖАВАЊЕ ЕКИПНОГ И ПОЈЕДИНАЧНОГ ПРВЕНСТВА СРБИЈЕ У КАЈАКУ И КАНУУ СПРИНТ ЗА СВЕ КАТЕГОРИЈЕ за годину

DOBRO DOŠLI U HRVATSKI SABOR

Na temelju članka 35. Zakona o lokalnoj i područnoj (regionalnoj) samoupravi ( N.N br. 33/01, 60/01, 129/05, 109/07, 125/08,36/09, 150/11, 144/12 i 19

Gastrobit - GRC grupa d.o.o., Dugo Selo, Zagrebačka 145b, OIB: , (u daljnjem tekstu: Priređivač) donosi: PRAVILA NAGRADNOG NATJEČAJA Grga na

GI2008 Web 123hr

Транскрипт:

gir 1 lasilo invalida rada Zagreb broj 18 oæujak 2007. glasilo invalida rada GIR

2 Uvodnik Sadræaj Zdravlje... 3 RijeËki karneval... 5 Izlet u Zeleni Kut... 7 "Hodanjem do zdravlja"... 8 Skupπtina HSUIR-a... 10 Invalidi rada... 11 Sportsko druπtvo invalida rada "Zagreb"... 13 Pjesme... 14 Recepti... 15 Veseli kutiê... 16 Obavijesti... 17 Izdavač: Udruga invalida rada Zagreba Adresa: Zagreb, Savska cesta 3 Uređivački kolegij: Marija Topić, Stjepan Čehulić, Ivica Lazić, Vlado Lopec, Vukosava Jurčić, Anamarija Lazić Kontakt telefon: 01/4829-392; 4829-119 E-mail: uir@uir-zagreb.com Web: http://www.uir-zagreb.com Grafička priprema i tisak: Sveučilišna tiskara d.o.o., Zagreb Dragi naπi Ëitatelji! Iza nas je joπ jedna godina koja je, po naπem miπljenju, zavrπila sa pozitivnim rezultatima. Naπe su se aktivnosti odvijale prema zacrtanom Planu i programu. Jedina nerealizirana stavka iz proπlogodiπnjeg plana je preseljenje u novi radni prostor za koji imamo Rjeπenje, ali Ëekamo adaptaciju. Stoga se nadamo i oëekujemo preseljenje u toku ove godine. Realizacija zacrtanog ovogodiπnjeg Plana i programa teëe bez zastoja, a preseljenjem u novi radni prostor isti Êe se i proπiriti i poboljπati. Svjesni smo da su Vaπe æelje i potrebe velike, a naπe moguênosti male te Vas stoga molimo za razumijevanje i strpljenje, ali i podrπku kako bi πto bolje realizirali naπ Plan. Æelimo Vam svima Sretan Uskrs i Uskrsne blagdane! Uredniπtvo GIR glasilo invalida rada

Zdravlje 3 Kvaliteta æivota starijih ljudi P ojavama starosti treba se prilagoditi i to æivotno doba oplemeniti i uëiniti πto kvalitetnijim, a pojavu bolesti πto viπe odgoditi zdravim æivotnim navikama. Unapreappleenjem standarda, novim dostignuêima u znanosti, pojaëanom brigom o kvaliteti æivota i zdravlja ljudi, doπlo je do produæenja æivotnoga vijeka. Starenje je prirodan bioloπki proces. Meappleutim, sklonost preranom starenju ili smrti moæe biti uzrokovana i nepravilnom prehranom i loπim navikama. NajËeπÊe bolesti koje se javljaju kod stariji osoba vezane su za promjene organa osjeta, prvenstveno vida i sluha, zatim su tu srëane bolesti, bolesti sustava za kretanje, probavnoga sustava i bolesti ælijezda s unutarnjim luëenjem i metabolizma. Ne smiju se zaboraviti i gotovo redoviti problemi sa zubalom. ZnaËajnu ulogu u spreëavanju i sniæenju rizika za razvoj nekih kroniënih bolesti u kasnijoj æivotnoj dobi ima prehrana, pri Ëemu se misli na poremeêaj ravnoteæe u energetskoj opskrbi organizma i odnosa pojedinih energetskih izvora u prehrani te deficit esencijalnih prehrambenih tvari, vitamina i minerala. Starije osobe naroëito su osjetljive na prehrambene poremeêaje. U pogledu energetskih potreba, treba znati da se starenjem smanjuje miπiêna masa, a time i bazalni metabolizam, pa su i potrebe za ukupnom energijom sniæene. I tjelesna je aktivnost smanjena, Ëesto i viπe nego πto organizam moæe odraditi. Osim toga, prehrana starijih ljudi Ëesto je manjkava i monotona. Razlozi tome mogu biti ekonomske restrikcije, nepoznavanje osnovnih naëela pravilne prehrane ili nemoguênost i nezainteresiranost za spravljanje hrane. Najteæi problemi prehrane javljaju se kod starijih ljudi sa smanjenom pokretljivosti, odnosno onih koji su nepokretni. Iskustvo je, meappleutim, pokazalo da se i hranom osigurane prehrambene tvari iskoriπtavaju mnogo slabije u organizmu starijih osoba. Razlog tome su poremeêaji probavnoga trakta i metaboliëki poremeêaji, defekti zubala, kao i interakcije s lijekovima i djelovanje alkohola. Hrana utjeëe i na obrambene snage organizma, koje onda mogu znatno oslabjeti. Pravilna prehrana najbolja je obrana protiv tjelesnog i duπevnog starenja. Ona se treba sastojati od prirodne, nepreraappleene hrane, koja sadræi sve neophodne hranjive tvari. Treba uzimati dovoljno æitarica, povrêa i voêa, obrano mlijeko, svjeæi sir i sireve s manjin sadræajem glasilo invalida rada GIR

4 Zdravlje masti, kisele mlijeëne proizvode, ribu i bijele vrste mesa, ponekad jaja. Od masnoêa preporuëa se maslinovo ulje. Jake zaëine i prekomjerno soljenje hrane treba izbjegavati. Hranu treba jesti kuhanu ili pirjanu, a ne peëenu ili præenu. Jesti treba u miru, a hranu dobro saævakati. PreporuËaju se tri obroka i dva meappleuobroka na dan. DoruËak je obvezan, a veëerati treba 2-3 sata prije spavanja. Dnevno treba unositi dovoljno tekuêine, a ako je potrebno, ukuêani trebaju osobu podsjetiti na pijenje, jer centar za æeapple kod starijih osoba oslabljeno reagira pa lako doapplee do dehidriranosti. Umjerena tjelesna aktivnost povoljno djeluje na sve organe i organske sustave. Rekreacija je odliëan lijek protiv svih tegoba koje starenje moæe uzrokovati. Tjelesna aktivnost kod starijih ljudi podræava fiziëku i mentalnu kondiciju i odgaapplea degenerativne procese, pruæa nove sadræaje zadovoljstva i radosti, spreëava umor i donosi svjeæinu. Veæe starije ljude za sredinu kojoj pripadaju, a taj je osjeêaj druπtvene pripadnosti najvredniji osjeêaj starijih ljudi. Redovito treba biti dnevno aktivan najmanje 30 minuta. Ako starija osoba nije prije bila aktivna, treba poëeti postupno i svaki dan produæavati i intenzivirati vjeæbanje, a ako je potrebno, prije poëetka posavjetovati se s lijeënikom. Treba izabrati onaj sadræaj koji Êe se odraditi sa zadovoljstvom, a ne postati prisila i mrska obveza. GIR glasilo invalida rada

RijeËki karneval 5 RijeËki karnevalski vikend VeljaËa karnevalske groznice S redinom veljaëe mjeseca, Udruga invalida rada Zagreba, organizirala je dvodnevni izlet u Lovran, Opatiju, Selce, Svetiπtu Gospe trsatske i 24. Meappleunarodnom karnevalu u Rijeci. Prvog dana izleta, 17. veljaëe zimsko zubato sunce izmamilo je stotinjak veselih izletnika na viπesatnu πetnju uz more Lovrana i Opatije, usputno sunëanje i ispijanje kave. Druæenje je nastavljeno nakon dolaska u Selce i smjeπtaja u hotel Varaædin. Uz glazbu i ples veselih maπkara, izvrπen je i odabir najbolje maske veëeri. Drugoga dana druæenja, 18. veljaëe veseli izletnici posjetili su svetiπte Gospe trsatske na Trsatu i u prekrasnom crkvenom ambijentu prisustvovali su prijepodnevnoj misi. Najspektakularniji glasilo invalida rada GIR

6 RijeËki karneval dio karnevalskog vikenda, zapoëeo je u srediπtu Rijeke. Feπta Meappleunarodne karnevalske povorke, trajala je na Korzu od ranih popodnevnih sati do kasno u noê. U karnevalskoj povorci sudjelovalo je 98 domaêih i inozemnih grupa, odnosno desetak tisuêa maπkara, koje su u viπesatnom raskoπnom defileju proπetale centrom Rijeke. Tradicionalna karnevalska sveëanost, okupila je veliki broj uglednih domaêih i inozemnih gostiju. Kako je vrijeme odmicalo, sveëanost se sve viπe rasplamsavala. Vesele maπkare niπta u tome nije moglo zaustaviti. Izletnike je ipak zaustavilo vrijeme, jer je trebalo krenuti put Zagreba. Umorni, ali zadovoljni izletnici zahvalili su organizatoru i poæeljeli joπ mnogo takvih izleta u zemlji i inozemstvu. Druæenje? - zaπto ne! Pa, to nam je potrebno. Izvijestio: Vlado Lopec GIR glasilo invalida rada

Izlet u Zeleni Kut 7 U subotu, 24. oæujka bili smo na izletu u KarlovaËkoj æupaniji. Krenuli smo iz kiπnog Zagreba u 8,00 sati autobusom ispred Mimare. Svi prijavljeni putnici doπli su na vrijeme tako da nismo kasnili. Putovanje je trajalo sat vremena, a kiπa je bila naπ stalni suputnik. Naπ krajnji cilj bilo je izletiπte Zeleni kut. Samo izletiπte nalazi se na rijeci Mreænici koju smo mogli promatrati samo kroz prozore. DoËekao nas je organizator izleta, predstavnik poduzeêa PavletiÊ Izlet u Zeleni Kut sa dobrodoπlicom. Nakon predstavljanja poduzeêa PavletiÊ uæivali smo u dobrom ruëku koji su nam pripremili vlasnici restorana. Nakon dobre okrijepe uslijedila je zabava uz glazbu i ples. Za Zagreb smo krenuli u 17,00 sati. Ugodnom voænjom i pjesmom nakon sat vremena stigli smo u Zagreb. Sve πto je dobro brzo prolazi, a mi smo jedan tmuran dan pretvorili u veseli i ugodan. Izvijestila: Marija TopiÊ glasilo invalida rada GIR

8 Hodanjem do zdravlja Planinarska sekcija Hodanjem do zdravlja Izletiπte Hunjka, 13.01.2007. godine Z a izlet se prijavilo 65 osoba. Od toga se 55 osoba, od Ëega 45 naπih Ëlanova i 10 Ëlanova njihovih obitelji, odluëilo na hodanje πto je vrlo veliki broj. Na Mihaljevcu smo se sastali u 8,00 sati. Tramvajem broj 15 doπli smo do tunela, a potom smo hodali 20 minuta do æiëare koja zbog vjetra nije radila. Na cesti ispred æiëare Ëekao je autobus kojim smo stigli do Stare Lugarnice, a za 30 minuta popeli smo se do vrha Medvednice i Vidikovca. Uæivali smo u predivnom pogledu na Zagorje, a tu je i skijaπka staza na kojoj je naπa Ana JeluπiÊ osvojila 2. mjesto na natjecanju pod nazivom Snjeæna kraljica. Poslije 10-ak minuta razgledanja i kraêeg odmora krenuli smo prema Hunjki. GIR glasilo invalida rada

Hodanjem do zdravlja 9 Runoslist na koji smo trebali svratiti smo izostavili jer je na stazi bilo veliko blato koje je oteæalo hodanje. Stoga smo krenuli prema Puntijarki gdje smo se odmorili 15 minuta, a onda krenuli prema Hunjki, naπem odrediπtu, gdje nas je Ëekao ruëak. Obzirom da je bio velik broj sudionika (55 osoba) sjedili smo u tri prostorije. Nije nam smetalo jer se zbog kratkoêe dana nismo niti mogli dugo zadræavati pa smo veê u 13,30 sati krenuli natrag. Stigli smo na autobus za 1 sat i 15 minuta, utrpali se i kao sardine stigli na Mihaljevac, toëku naπeg rastanka. Ovaj izlet zahtijevao je manje napora, ali duæe hodanje. Cijelo naπe hodanje - odlazak i povratak - trajalo je oko 3 sata. Svi su uglavnom bili zadovoljni. Nekolicina onih kojima nikad nije bilo baπ sve po volji, naravno da se naπlo. Obzirom da je dan bio sunëan, ali vjetrovit, nismo se obazirali na pojedince koji uvijek brundaju. BuduÊi je na ovom izletu bio izuzetno velik broj sudionika, u zimskom periodu teπko je naêi toliko smjeπtaja u planinarskom domu, ali kada smo stigli do Hunjke svi smo se veselili za malo toplog kutka za odmor. Zato bih u vrijeme hladnih dana ograniëila broj na 30 sudionika najviπe, a kada bude toplo i kada se moæe sjediti vani - onda se broj moæe poveêati. Izvijestila: Vukosava JurËiÊ glasilo invalida rada GIR

10 Skupπtina HSUIR-a H rvatski savez udruga invalida rada (HSUIR) ove godine obiljeæava 40. godiπnjicu rada i djelovanja. Svoju Redovnu Skupπtinu HSUIR odræao je u utorak, 20. oæujka u prostorima hotela Varaædin u Selcima kod Crikvenice, a u srijedu, 21. oæujka je sveëano obiljeæio svoju 40. godiπnjicu. Pokrovitelj te manifestacije bio je predsjednik Republike Hrvatske Stjepan MesiÊ. Obiljeæavanje godiπnjice HSUIR je zapoëeo tiskovnom konferencijom na kojoj je predstavio svoju monografiju povodom 40. godiπnjice te zahtjev invalida rada prema politiëkim parlamentarnim strankama o dopunama i izmjenama Skupπtina HSUIR-a zakonske regulative. Uslijedilo je sveëano zasjedanje Skupπtine HSUIR-a kojem je prisustvovalo oko 100 Ëlanova Skupπtine i uzvanika. Na istoj je 21. oæujak proglaπen Nacionalnim danom invalida rada Hrvatske, a nakon Ëega je uslijedila dodjela jubilarnih priznanja. SveËanost je nastavljena veëerom te glazbom i plesom, a veselje je nastavljeno dugo u noê. Pokrovitelj svih daljnih dogaappleanja kojima Êe HSUIR obiljeæavati svoju 40. godiπnjicu tijekom ove godine, biti Êe i dalje predsjednik Republike Hrvatske Stjepan MesiÊ. Izvijestila: Marija TopiÊ GIR glasilo invalida rada

Invalidi rada 11 Invalidi rada u brojkama R epublika Hrvatska ima danas 494.254 osoba s invaliditetom, od Ëega su 235.131 invalidi rada s prosjeënom mjeseënom mirovinom od 1.650,87 kn i nizom nerijeπenih æivotnih problema od: nejednakog poloæaja na træiπtu rada, profesionalne rehabilitacije, zdravstvenih i stambenih, pa sve do uskraêivanja veê steëenih prava. Zbog toga, sve viπe postaju puπaëi lula, umjesto da su inkorporirani u sve tokove druπtvenog æivota. Invalidi rada organizirani su u nevladinu organizaciju, Hrvatski savez udruga invalida rada koji danas ima 36 udruga. Od ukupnog broja invalida rada, njih 19.387 primaju prosjeënu mjeseënu mirovinu u iznosu od 271,87 kn, a 23.027 invalida rada prima prosjeënu mjeseënu mirovinu u iznosu od 727,72 kn. Broj osoba s invaliditetom Ëije invalidske mirovine ne pokrivaju ni minimalne æivotne troπkove iz godine u godinu se poveêava. ProsjeËan staæ invalida rada je 23,5 godina. I ovdje prednjaëe muπkarci. Statistike kazuju da je 144.176 muπkih osoba u invalidskoj mirovini s prosjeënim staæom od 24,9 godina i prosjeënom mirovinom od 1.713,85 kn, a samo 90.415 æena u invalidskoj mirovini s prosjeënim staæom od 21,5 godina i prosjeënom mirovinom u iznosu od 1.550,05 kn. U strukturi umirovljeniëke populacije 22,72% Ëine osobe s invaliditetom. Samo grad Zagreb ima 41.579 invalida rada, s projeënim mjeseënim primanjima u iznosu od 1.992,03 kn. Manji broj invalida rada Zagreba organiziran je u Udrugu invalida rada Zagreba koja broji 10.077 Ëlanova.»lanovi Udruge kako-tako ostvajuju zakonom steëena prava. ZagrebaËka æupanija ima ukupno 14.524 invalida rada s prosjeënom invalidskom mirovinom u iznosu od 1.641,48 kn. S obziorm da je Udruzi pristupila tek 1 / 4 ukupnog broja invalida rada grada Zagreba potrebno je joπ mnogo volje, æelje i truda da Udruga stekne povjerenje i kod neorganiziranih osoba s invaliditetom i pridobije ih za svoje Ëlanstvo. Izvijestio: Vlado Lopec glasilo invalida rada GIR

12 Invalidi rada Dræava socijalne pravde na vrbi svirala Stopa rizika siromaπtva u Republici Hrvatskoj je svakoga dana sve veêa. Posljednja istraæivanja pokazuju da osnovni proizvodi poput mlijeka, ulja, kruha i kave biljeæe poveêanu prodaju, dok higijenski proizvodi (deterdæenti za rublje i posuapplee, sapuni i zubne paste) kao i neesencijalni proizvodi (instant-kava, voêe, sokovi, margarini, majoneze, keëapi i senfovi) biljeæe pad prodaje. ZajedniËko je svim tim kategorijama proizvoda da su im cijene u posljednje vrijeme rasle. Kako se potroπnja odræava na kvalitetu æivota, nije teπko pogoditi kako æivimo, kada se suoëavamo s Ëinjenicom da kada potroπnja prehrambenih proizvoda raste, standart graappleana pada.»etveroëlano kuêanstvo u 2005. godini, raspolagalo je mjeseëno sa 6.000,00 kn (815 ), a prema anketi ispitanika, potrebni prihodi za zadovoljavanje osobnih æivotnih troπkova / potreba, kreêu se na razini 8.690,00 kn (1.174 ). Provedena istraæivanja potvrappleuju Ëinjenicu da svega 5% kuêanstava ima prihode veêe od potrebnih, 14% ima prihode na razini s potrebama, a 4/5 kuêanstava (gotovo 80%) æivi od danas do sutra - na rubu siromaπtva. Kako se standart graappleana mjeri potroπnjom, veêa potroπnja uvjetovana je veêim plaêama, mirovinama i invalidninama, πto u konkretnom sluëaju nije tako. Socijalni status graappleana u dræavi reguliran je i raspodjelom dobara. kako ta raspodjela kod nas nije ni pribliæno pravedna, stopa rizika siromaπtva ubrzano se poveêava. Da bi se smanjile nastale socijalne razlike, potrebno je graappleanima ove zemlje osigurati zapoπljavanje, stan, hranu, obrazovanje i zdravstvene usluge, te zbrinuti osobe s invaliditetom i starije osobe. To je moguêe samo træiπnim gospodarstvom, ali ne i træiπnim druπtvom, a najmanje hajduëkim ponaπanjem stranke na vlasti prema vlastitom narodu. Izvijestio: Vlado Lopec GIR glasilo invalida rada

Sport 13 Sportsko druπtvo invalida rada Zagreb S vake godine ZagrebaËki πportski savez invalida odræava Prvenstvo Zagreba u streljaπtvu za osobe s invaliditetom. Tako je i ove godine, 05. i 12. oæujka, Prvenstvo Zagreba odræano na dvije streljane - SK Kustoπija i SK Savica. Od ukupno 27 strijelaca, SDI Hrabri, portskog druπtva ParaplegiËar, naπih strijelaca bilo je 9. Ukupno 16 strijelaca plasiralo se za Prvenstvo Hrvatske, od kojih je 7 naπih. Prvenstvo Hrvatske odræat Êe se u Zadru 30-31. oæujka ove godine. Zavrπen je prvi dio natjecanja u kuglanju II lige Hrvatske za æene. Naπe su Ëlanice zauzele odliëno 5. mjesto. Samo tako sportaπi i sportaπice! Godina je tek poëela! Izvijestio: Ivica LaziÊ glasilo invalida rada GIR

14 Pjesme Posljednja æelja Kada umrem, ne kopajte..., spalite vi mene, a urnu poloæite sred sunëeve sjene! HoÊu poslije svog æivota u urni se naêi, i na vjetru nemirnome iz nje van izaêi. Oko mene nek se πiri Moslavina lijepa, da iz urne mogu gledat kako tko gdje πeta. Da iz urne mogu gledat moslavaëka polja i osluhnut daπak vjetra koliko me volja. U novoj obitelji bez sunëeve sjene, o mrtvima sve najbolje, u spomen na mene! Æiva smrt ZaËudih se kad te sretoh tvom izgledu nema traga drugi Ëovjek ti si post o nisi viπe ljudska snaga. Umom viπe ti ne vladaπ kao πto si vlad o prije. Tebe sada pola ima, a nekad su snage dvije. Prijatelju dragi reci! - korak si do æive smrti. Ja se tebe ne odriëem kolo sreêe okolo se vrti. Ako bi te tjeπit stao rekao bih ja za tebe: za mrtvaca vjeæbovnik si, skrivaπ se od samog sebe. Vlado Lopec Vlado Lopec GIR glasilo invalida rada

Recepti»okoladne moka kuglice Priprema: - 20 dag Ëokolade u prahu - 1 æliëicu praha za instant kavu - 2,5 dag maslaca - 2 ælice kakaoa - 1,2 dl slatkog vrhnja Na pari mijeπajte Ëokoladu s vrhnjem, kavom i 1 / 2 ælice kakaoa da dobijete glatku kremu. Neka se u hladnjaku stvrdnjava 1 / 2 sata. Dobro izmijeπajte miskesom i vratite u hladnjak na joπ 10 minuta. Oblkujte kuglice i uvaljajte u kakao. Grozd NaËinite kuglice prema receptu za Ëokoladne moka kuglice, ali bez kave. Polovicu uvaljajte u kakao, a polovicu u kokosovo braπno. Neka se stvrdnu u hladnjaku. Izvadite 15 minuta prije posluæivanja, poslaæite ih u obliku grozda i ukrasite. Uskrsno janje Priprema (za 1 komad): - 2 jaja - 10 dag πeêera - 5 dag πkrobnog braπna - 7 dag braπna - praπak za pecivo - 0,2 dl likera - 2 dag maslaca + za kalup - braπno za kalup - πeêer u prahu za posipanje 15 Pomijeπajte jaja sa πeêerom i ælicom vode. Tucite na pari da dobijete gustu smjesu. Maknite sa πtednjaka i primijeπajte obje vrste braπna. Kad se mlao ohladi, umijeπajte liker. Dobro namastite i pobraπnite kalup, dugaëak 17 cm. Ulijte tijesto i pecite 45 minuta u peênici, zagrijanoj na 180 C. Neka ispeëena slastica ostane joπ 5 minuta u kalupu, a zatim je izvadite i obilno pospite πeêerom u prahu. U mnogim zemljama, a i nekim naπim krajevima, ova se uskrsna slastica priprema u posebnom kalupu. Ponekad je takav da se svaka polovica peëe zasebno, a potom se janje slijepi pekmezom ili kakvim nadjevom. Dobar tek! glasilo invalida rada GIR

16 Veseli kutiê Sretnik - PrimjeÊujeπ li onog Ëovjeka? Znaπ li da on svake noêi spava s drugom æenom! - Blago njemu! Kako to postiæe? - Fino, oæenio se drugi put. ~~~~~~~~~~~~ Uloga Hvalila se prijateljica prijateljici: - Zamisli, dobila sam ulogu u filmu Ljepotica i zvijer. - A tko igra ljepoticu? - upita druga. ~~~~~~~~~~~~ Uvjet Mlada, nezaposlena sluæbenica obraêa se direktoru - Kakvi su uvjeti da postanem vaπa tajnica? - Veoma jednostavni, da kaæete hoêete li ili neêete? ~~~~~~~~~~~~ VIP Sjedi plavuπa u kafiêu i stoji mobitel pokraj nje. Doapplee crnka i kaæe: - Ajme πta ti je simpa mobitel. Na to Êe plavuπa: - Nije simpa nego VIP. ~~~~~~~~~~~~ GIR glasilo invalida rada Studiranje Dva studenta u kafiêu nakon ispit. - Onda, kako je bilo na ispitu iz fizike? - Poboæno! - Kako to misliπ poboæno? - Kada je profesor postavljao pitanja ja sam se kriæao, a kada sam ja odgovarao on se kriæao.

Obavijesti 17 Obavijesti Projekt Unapreappleivanje i oëuvanje zdravlja U proπlom broju naπeg Glasila obavijestili smo Vas o nastavku projekta Unapreappleivanje i oëuvanje zdravlja. Svi zainteresirani za medicinsko-rekreativnu rehabilitaciju u Specijalnoj bolnici za medicinsku rehabilitaciju Varaædinske toplice mogu u Udruzi podiêi zahtjeve: - 02. svibnja 2007. godine za 3. kvartal (01.07-01.10.2007.), - 01. kolovoza 2007. godine za 4. kvartal (01.10-01.01.2008.). Na æalost, broj zahtjeva je ograniëen zbog ograniëenog broja kreveta. Udruga broji preko 11.000 Ëlanova i uzevπi u obzir Ëinjenicu da Êe u ovom projektu, koji zavrπava 01. sijeënja 2008. godine, medicinsko-rekreativnu rehabilitaciju obaviti svega 144 Ëlana, svakoga od Vas molimo za razumijevanje. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Izleti Za predstojeêe tromjeseëje (travanj, svibanj i lipanj) predvidjeli smo: - viπednevni izlet u Rim u svibnju, - akcije Hodanjem do zdravlja u organizaciji Planinarske sekcije u travnju i svibnju, - jednodnevni izlet u Samobor u organizaciji sekcije Ljekovito bilje u svibnju. Svi zainteresirani - dobro ste doπli! Javite se u Udrugu radi detalja. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ glasilo invalida rada GIR

18 Obavijesti GIR glasilo invalida rada Ljetovanje I ove godine organizirat Êemo ljetovanje za naπe Ëlanove i njihove obitelji u autokampu Uvala Slana u Selcu u Ëetiri kamp prikolice. Svi zainteresirani mogu se obratiti u Udrugu radi detalja nakon 01. svibnja 2007. godine. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Jarun 2007 Ovogodiπnje tradicionalno druæenje na otvorenom Jarun 2007 odræati Êe se iznimno u mjesecu rujnu, za razliku od dosadaπnjih godina, a razlog tome je zauzetost prostora na RC Jarunu. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Klub invalida rada Klub je poëetkom oæujka poëeo svojim radom. Tako je veê uhodana akcija testiranja πeêera i kolesterola u krvi te mjerenja tlaka krenula sa 07. oæujkom i moæete doêi u Udrugu svaki utorak u vremenu od 08,30-10,30 sati, sa svojom Ëlanskom knjiæicom. Prethodna predbiljeæba nije potrebna. Sekcije su takoappleer zapoëele svojim radom: - Sportska sekcija sastaje se ponedjeljkom i Ëetvrtkom u 16,00 sati, - Planinarska sekcija sastaje se utorkom u 15,00 sati, - sekcija Ljekovito bilje sastaje se utorkom u 16,00 sati. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Godiπnja naknada za uporabu javnih cesta i cestarine Stupanjem novog Zakona na snagu 01. sijeënja 2007. godine, doπlo je do promjene realizacije povlastica vezanih uz godiπnju naknadu za uporabu javnih cesta (koja se

Obavijesti 19 plaêa prilikom registracije osobnog automobila) te za cestarinu za uporabu autocesta i objekata s naplatom (most, tunel, vijadukt i sl.). Obje povlastice mogu ostvariti osobe s tjelesnim oπteêenjem najmanje 80% bez obzira na dijagnozu ili 60% tjelesnog oπteêenja donjih ekstremiteta (Zakon o javnim cestama, NN broj 180/04, 138/06). Da bi se povlastice ostvarile, osobni automobil treba biti u vlasniπtvu osobe s invaliditetom. Za otvarenje tih povlastica potrebno je obratiti se u Ministarstvo mora, turizma, prometa i razvitka, u Upravu cestovnog prometa, Prisavlje 14, Zagreb sa slijedeêim: - pisani zahtjev za izdavanje rjeπenja za oslobaappleanje plaêanja godiπnje naknade i cestarine (postojeêi obrazac dobiti Êete u Ministarstvu) - preslika prometne dozvole i knjiæice vozila (iznimno ako je zahtjev podnesen prije registracije - dokaz o vlasniπtvu osobnog automobila), - rjeπenje Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje - administrativna pristojba (biljeg) u iznosu od 70,00 kn. Na temelju rjeπenja Ministarstva mora, turizma, prometa i razvitka: 1. dobiti Êete naljepnicu koju postavlja stanica za tehniëki pregled vozila (naljepnica se plaêa u iznosu od 17,00 kn) - godiπnja naknada za uporabu javnih cesta i cestarine 2. uz priloæenu fotografiju i presliku osobne iskaznice, Hrvatske autoceste d.o.o. (Jadranska avenija 6, LuËko, tel: 6504777) izdaju potvrdu/smart karticu (prilikom preuzimanja iste plaêa se iznos od 20,00 kn) - cestarine za uporabu autocesta i objekata s naplatom (most, tunel, vijadukt i sl.) Potvrde/smart kartice izdane do 31. prosinca 2006. godine vrijede do kraja mjeseca lipnja, a osobe s invaliditetom koje su ostvarile pravo na oslobaappleanje plaêanja cestarine za dva ili viπe osobnih automobila, bile su duæne do kraja veljaëe 2007. godine podnijeti zahtjev Ministarstvu mora, turizma, prometa i razvitka. Pravo na oslobaappleanje plaêanja cestarine vrijedi samo kada osobnim automobilom upravlja osoba s invaliditetom ili se ista nalazi u osobnom automobilu koji je u njenom vlasniπtvu. glasilo invalida rada GIR

20 GIR glasilo invalida rada