РЕПУБЛИЧКИ ЗАВОД ЗА СПОРТ ФИЗИЧКА РАЗВИЈЕНОСТ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ ДЕЦЕ ОСНОВНОШКОЛСКОГ УЗРАСТА Београд,

Транскрипт

1 РЕПУБЛИЧКИ ЗАВОД ЗА СПОРТ ФИЗИЧКА РАЗВИЈЕНОСТ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ ДЕЦЕ ОСНОВНОШКОЛСКОГ УЗРАСТА Београд,

2 ФИЗИЧКА РАЗВИЈЕНОСТ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ ДЕЦЕ ОСНОВНОШКОЛСКОГ УЗРАСТА Главни и одговорни уредник мр Александра Санадер, помоћник директора РЗС Аутор Ацо Гајевић, проф. Тестирање извршили мр Стевановић Мирослав мр Даниловић Тихомир мр Стаменковић Драгиша Пановски Живко, проф. Стајчић Рајко, проф. Ивановић Јелена, проф. Дражовић Предраг Издавач Републички завод за спорт Београд, Кнеза Вишеслава 72 тел. 011/ , , факс web: rzsport.gov.rs За Издавача Јасминко Поздерац, директор РЗС Припрема и штампа Југословенски преглед, Београд Тираж 500 1

3 САДРЖАЈ 1. Увод Методологија истраживања Вредности антропометријских варијабли ученика од 7 до Вредности антропометријских варијабли ученица од 7 до Вредности моторичких варијабли ученика од 7 до Вредности моторичких варијабли ученица од 7 до Физички развој и физичке способности ученика у периоду Физички развој и физичке способности ученица у периоду Физички развој и физичке способности ученика Републике Србије у односу на вршњаке из европских земаља Физички развој и физичке способности ученица Републике Србије у односу на вршњакиње из европских земаља Завршне напомене Литература

4 ПРЕДГОВОР Републички завод за спорт је основан пре више од пола века с циљем да испитује стање физичке културе у Држави и могућности њеног развоја. Један од основних задатака био је праћење физичких способности становништва. Студиозан дугогодишњи рад довео је до развоја и примене великог система: Стално праћење физичког развоја и физичких способности деце и омладине Београда. Систем је функционисао на територији Београда тако што су наставници вршили мерење сваке године током маја месеца и резултате слали Заводу у одговарајућим формуларима. Годишње је мерено и тестирано око деце и омладине. Након обраде података, школе (наставници, родитељи) су добијале повратне информације које су им биле потребне за унапређење рада. Одговарајуће информације о физичком развоју и физичким спoсбностимa добијале су и остале заинтересоване структуре: спортске институције, од државних до општинских, Војска. Систем је године примењен у више градова Србије, а батерија Завода је постала званична батерија која је ушла као обавеза у план и програм физичког васпитања у школама Србије. Овај велики систем је ма био функционалан, а за то су заслужни: школе које су прикупљале информације, Скупштина града Београда која је обезбеђивала потребне материјалне услове, као и стручњаци Завода који су предано обавњали своје послове. (Детаљније у публикацији Педесет рада Републичког завода за спорт, Београд, 2006.) Године 1999., због ратних збивања (бомбардовања) Систем је престао да функционише, иако је касније било безуспешних покушаја да се поново успостави. Према Закону о спорту, чл.41. ( Службени гласник РС, бр. 52, 1996.), Завод се, поред осталог, бави праћењем стања физичких способности деце, омладине и одраслих. Како се велики системи не могу лако и брзо успоставити, наш план из године предвидео је да се прво реализује Пилот студија, која ће сама по себи дати јасне показатеље стања физичких способности одређене популације, али, пре свега, испитати могућности појединих елемената система које треба повезати, како организационо тако и технолошки у складу са најсавременијим захтевима и могућностима информационих наука. Пилот студија Утврђивање стања физичких способности деце основношколског узраста на територији Општине Чукарица је део Пројекта Праћење стања физичких способности деце основношколског узраста у Републици Србији. На самом почетку сматрали смо да је нопходно да у овом систему непосредно сарађујемо са два Министарства, те је почетком године потписан Меморандум о сарадњи између Министарства просвете (Министар Жарко Обрадовић), Министарства омладине и спорта (Министарка Снежана Самарџић Марковић) и Републичког завода за спорт (Директор Јасминко 3

5 Поздерац). Захваљујући снажној иницијативи и одличној комуникацији потписника Меморандума, пилот истраживање је успешно спроведено. Реализација је захтевала пуну сарадњу са школама, па користимо и ову прилику да се захвалимо школама Општине Чукарице које су одговориле свим захтевима овог истраживања, и то: О.Ш. Филип Кљајић-Фића, О.Ш. Ђорђе Крстић, О.Ш. Аца Милосављевић, О.Ш. Владимир Назор и О.Ш. Јосиф Панчић. У Пројекту Праћење стања физичких способности деце основношколског узраста у Републици Србији предвиђено је да се користи еурофит батерија тестова, описана у посебном поглављу ове публикације. Батерија тестова није случајан већ добро компонован скуп тестова високе ефикасности и информативности о предмету истраживања ради постизања задатог циља. Поред основних критеријума које појединачни тестови треба да задовоље (објективност, поузданост, валидност, потврђеност у пракси, доступност резултата тестирања,...), у великим Системима важно је да су тестови једноставни и економични. Показало се да еурофит батерија задовољава све поменуте критеријуме. Публикација Републичког завода за спорт Физичка развијеност и физичке способности деце основношколског узраста је начин да се први подаци нашег рада презентују јавности. У уводном делу публикације говори се о значају овог истраживања и методу рада. Следи приказ основних дескприптивних показатеља праћених варијабли (антропометијских и моторичких) за посматрани узорак ученика по полу и ма. Веома важан део публикације представља поређење добијених резултата физичког развоја и физичких способности ученика са другим истраживањима у земљи и Европи. Резултати су приказани табеларно, а обиман графички приказ даје добру слику о свим елементима предмета истраживања. На крају, донети су одговарајући закључци везани за физички развој и физичке способности основношколских ученика. Сви заинтересовани за даља истраживања могу да користе литературу наведену у последњем делу књиге. Републички завод за спорт планира да се Систем успостави на целој државној територији како би се и на овај начин обезбедиле потребне информације важне за доношење стратешких планова и одлука везаних за здравље, спорт, војску Републике Србије. Такође, у плану је и да Систем омогући професорима физичке културе, да валоризују свој и ученички рад, да припремају програме рада, а тренерима већу успешност у процесима идентификације и развоју талената. Поред тога, да свим стручњацима у непосредној пракси помогне у давању предлога за решења системских питања у овој области. Главни и одговорни уредник мр Александра Санадер 4

6 1. У В О Д Физички развој и физичке способности су веома важни вишедимензионални појмови, чије дефинисање и селекција одговарајућих параметара има дугу и комплексну историју. Проблем праћења и вредновања различитих варијабли у овој области захтева научно утврђивање целокупне системске структуре и дефинисање оних димензија које ту структуру обележавају као организовану целину, јер резултати у области физичког вежбања су занемарљиви, ако се не изврши контрола и праћење ових процеса, уз објективну валоризацију њихових ефеката. У процесу програмирања и спровођења система праћења морфолошких и моторичких способности деце и омладине неопходно је претходно одређивање нивоа, динамике и структуре актуелних појава, везаних за пол, узраст, социјалне, етнографске, географске и друге карактеристике. Међутим, морфолошке и моторичке димензије не представљају изоловане факторе, већ се морају посматрати у оквиру целовитог система које чине човека као посебан биопсихосоцијални ентитет, па је самим тим њихова екстракција и мерење отежано. 1.1 МОРФОЛОШКЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ Морфолошке карактеристике представљају примарну информацију о психосоматском статусу човека које одређује систем основних антропометријских латентних димензија, без обзира на то да ли су те димензије развијене под посебним утицајем спољне средине (нпр.тренинга ), или не. Морфолошке карактеристике се разликују с обзиром на пол и узраст, као и генетичке и екосоцијалне чиниоце. Зато се резултати антропометријских варијабли других популација не могу користити за оцену ове структуре наше популације. Такође, с обзиром на акцелеративне појаве и релативно брзе измене у екосоцијалним условима истраживања у оквиру овог простора треба периодично понављати, јер резултати врло брзо застаревају. Анализе резултата вршене на популацији мереној лонгитудиналном методом, вероватно би реалније одражавале структуру овог простора, посебно у оквиру популације школског узраста, где се морфолошке и друге промене одвијају на веома динамичан, понекад и скоковит начин, као што је случај у периоду сазревања. Међутим, разлози материјалне природе и неки други практични разлози, најчешће диктирају поступке мерења популације методом трансверзалног пресека. За процену морфолошких карактеристика дефинисане су батерије антропометријских мера које су углавном рађене према упутствима међународног 5

7 интернационалног програма (нпр. Комитет за развој спорта Савета Европе), и у том циљу израђени су мерни инструменти. У оквиру ЕУРОФИТ (19) батерије тестова за процену физичке спремности - ФИТНЕСА деце и омладине Европе од 7-18, обухваћене су и морфолошке димензије: лонгитудинална димензионалност скелета, волумен и поткожно масно ткиво. На основу неких досадашњих истраживања(14), може се закључити да су утврђена (изолована и дефинисана) четири основна латентна фактора која дефинишу морфолошку структуру човека: - лонгитудинална димензионалност - фактор одговоран за раст костију у дужину, - волумен фактор одговоран за масу тела и циркуларне димензије (обиме); - поткожно масно ткиво фактор дефинисан укупном количином масти у организму; - трансверзална димензионалност овај фактор одређују трансверзалне мере (распони, ширине, дијаметри). МОТОРИЧКЕ СПОСОБНОСТИ Моторичка способност човека представља систем кретних манифестација којима човек, ради задовољавања животних и радних потреба, премештањем тела или његових делова комуницира са својом средином. Још увек не постоји сагласност међу стручњацима о томе како треба звати моторичке способности које су основа за целокупно кретање човека и на бази којих се развијају бројне способности потребне у специфичним активностима. Користе се термини - базичне, основне, елементарне и оне друге које су специфичне или изведене(14). Моторичка способност је онај део опште психофизичке способности који се односи на одређени ниво развијености основних кретних латентних димензија човека, које условљава успешно извршавање кретања, без обзира да ли су те способности стечене тренингом или не. С обзиром да се ради о практично бесконачном броју манифестација у кретном изражавању човека, потребно је идентификовати латентну структуру моторичког система човека, који гради знатно мањи број сублимираних димензија, обликован дејством биохемијских, функционалних и психичких механизама. Значај утврђивања броја, структуре и стабилности моторичких способности је од пресудне важности, не само за едукативни и компетитивни ниво спорта у свим његовим појавним облицима, већ пре свега здравствени и шире. Структура ЕУРОФИТ батерије тестова, која се данас користи у земљама Европе за процену ФИТНЕСА деце и омладине, намењена је мерењу опште физичке способности широке популације становништва, а у циљу процене физичке способности у односу на здравље и могућности рекреативног бављења спортом, а не за врхунска спортска достигнућа(17). Конструисана је тако да мери: - максималну аеробну потрошњу, 6

8 - мишићну снагу и њену издржљивост, - покретљивост, - равнотежу и - брзину. ЗНАЧАЈ ИСТРАЖИВАЊА Може се констатовати да су у досадашњој теорији и пракси код нас (2, 3) и у свету (5, 6, 15, 16) вршена бројна истраживања физичке развијености и физичких способности различитих узрастних група деце и омладине оба пола, са различитим резултатима и ефектима. Ово истраживање је покушај да се пружи одговор на питање како и на који начин пратити морфолошка и моторичка својства деце основношколског узраста која се манифестују у одговарајућем простору, и којим мерним инструментима (батеријом тестова) их повезати(15). На тај начин остварена је могућност да се систематски прати стање и кретање (предвиђање) физичких способности целокупне генерације ученика и сваког од њих понаособ (путем критеријума за процену националних норматива). Такође, добијени подаци су омогућили компарацију са досадашњим резултатима у Републици Србији(2, 3) и одговарајућим резултатима из неколико европских земаља (4, 7, 8, 9, 13). Тиме је омогућено да се шира друштвена заједница информише о стању основношколске деце у оквиру простора физичке развијености и физичких способности. Самим тим остварена је полазна тачка са које релевантне институције у Републици могу кренути у правцу доношења одговарајућих мера на пољу планско-развојног карактера у области физичког васпитања. 2. М Е Т О Д О Л О Г И Ј А И С Т Р А Ж И В А Њ А Истраживање је спроведено у оквиру пројекта Праћење физичких способности деце основношколског узраста на територији Републике Србије, који Републички завод за спорт реализује у сарадњи са Министарством просвете и Министарством омладине и спорта. Методе, поступци и технике које су примењене у овом истраживању су уобичајене за радове трансверзалног карактера УЗОРАК ИСПИТАНИКА Узорак испитаника је изведен из популације ученика основношколског узраста са територије Општине Чукарица. Укупан узорак испитаника је износио 878 ученика (456 дечака и 422 девојчице). Овако дефинисан узорак је дистрибуиран у 8 субузорака код дечака и 8 субузорака код девојчица. Критеријум за дистрибуцију биле су године старости, са заокруживањем на ± 6 месеци, чиме су добијени следећи субузорци код оба пола: (10, 15). 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 и 14. 7

9 У истраживању су учествовали само здрави ученици. Критеријуми за изостајање са тестирања били су једнаки са критеријумима за ослобађање са наставе физичког васпитања. Поред тога, из анализе резултата су искључени сви ученици који из неког разлога нису обавили све тестове (повреде и сл.) 2.2. УЗОРАК ВАРИЈАБЛИ Сви ученици су мерени ЕУРОФИТ батеријом тестова који су прописани од стране Комитета за развој спорта Савета Европе. (18) За процену физичке развијености у овом истраживању мерени су: -висина тела (ТВ), и маса тела (ТМ). За процену физичких способности коришћени су следећи тестови: 1. За општу равнотежу Фламинго баланс тест (ФЛБ), 2. За брзину алтернативних покрета Тапинг руком (ПЛТ), 3. За гипкост у зглобу кука Претклон у седу (САР), 4. За експлозивну снагу мишића опружача ногу Скок у даљ из места (СБЈ), 5. За статичку силу мишића прегибача шаке Стисак шаке (ХГР), 6. За репетитивну снагу мишића трбуха и мишића прегибача у зглобу кука Лежање сед (СУП), 7. За статичку силу мишића руку и раменог појаса Издржај у згибу (БАХ), 8. За агилност Чунасто трчање 10х5 (СХР) ОБРАДА ПОДАТАКА Обрада података је извршена за сваку варијаблу, пол и узрастну категорију. Од дескриптивних статистичких параметара израчуната је аритметичка средина (Х), стандардна девијација (СД), стандардна грешка (СГ), варијациона ширина (ВШ) и минимални и максимални резултат (МИН и МАХ). Комплетна статистичка обрада је урађена употребом статистичког програма СПСС

10 2.4. ОПИС ТЕСТОВА, УСЛОВИ И ТЕХНИКЕ МЕРЕЊА ОПШТА УПУТСТВА ЗА ТЕСТИРАЊЕ Испитаници изводе тестове боси, обучени у спортску опрему. Сви тестови се требају изводити, ако је могуће, у добро проветреној просторији, тј. спортској дворани или школској хали. Када се тестирање врши на отвореном, услови превише варирају да би се добили стандардизовани резултати. Напомена: За тестове у којима се трчи и скаче неопходно је обезбедити подлогу која није клизава. Редослед извршења моторичких тестова организован је по кружном систему. Свака радна станица мора бити обележена бројем. Ако су тестови подељени у два круга, редослед тестирања се мора и даље поштовати (општа препорука). Сваки тест има специфична упутства која треба пажљиво проучити и прочитати сваком испитанику како би тест био што је могуће објективнији. Загревање и истезање пре почетка теста нису дозвољени. Испитаник мора мировати између два теста. Такође, испитаницима није дозвољено да претходно пробају извођење теста, осим уколико то није стриктно предвиђено упутствима за тестирање. Важно је да се испитаници подстичу током тестирања. Вођа тестирања мора подстицати испитанике на прецизно, брзо и доследно извођење теста, у складу са фактором који се мери. Редослед извођења тестова је следећи: 1. Телесна висина (ТВ); 2. Телесна маса (ТМ); 3. Фламинго баланс тест (ФЛБ); 4. Тапинг руком (ПЛТ); 5. Претклон у седу (САР); 6. Скок у даљ из места (СБЈ); 7. Стисак шаке (ХГР); 8. Лежање-сед (СУП); 9. Издржај у згибу (БАХ); 10. Чунасто трчање 10х5м (СХР). 9

11 ОПИС ТЕСТОВА АНТРОПОМЕТРИЈСКА ОБЕЛЕЖЈА, ОПИС И ТЕХНИКЕ МЕРЕЊА За процену физичке развијености, мере се следеће варијабле: 1) Висина тела (ТВ); 2) Маса тела (ТМ); ВИСИНА ТЕЛА (ТВ) Опрема: Aнтропометар по Мартину или висиномер. Опис: Током мерења, испитаник је бос и у гаћицама на равној и чврстој подлози. Глава је у положају да франкфуртска раван заузима хоризонталан положај ( франфуртска раван је линија која спаја доњу ивицу леве орбите и горњу ивицу левог спољног слушног канала)(2). Мерилац се налази са леве стране испитаника и контролише да ли је антропометар постављен вертикално и непосредно уздуж леђне стране тела, а затим спушта клизач до темена испитаника. Резултат се очитава у нивоу горње странице троугластог прореза прстена клизача на антропометру или уобичајено на висиномеру. Оцена : Резултат се очитава са тачношћу од 0,5 цм. Резултати се уписују у милиметрима. Пример: Висина тела од 183,5 цм се бележи као 1835, или 95,5 цм се бележи као МАСА ТЕЛА (ТМ) Опрема: Mедицинска децимална или кућна вага. Опис: Испитаник бос, минимално одевен стоји мирно у спетном ставу до потпуног смиривања тега на ваги. Вага мора бити на равној подлози. Након сваких 10 мерења проверити да ли је језичак ваге у тачној позицији од 0 кг. Оцена: Резултат се очитава у заокруженом броју десетог дела килограма, са најмањом тачношћу 0,1 или 0,5 кг. Ако је скала на ваги са разделом од 0,5 кг, тада се очитава резултат који одговара ближем подеоку, и он се уписује као резултат. Пример: Тежина тела од 53,5 кг бележи се као

12 МОТОРИЧКА ОБЕЛЕЖЈА, ОПИС И ТЕХНИКЕ МЕРЕЊА ФЛАМИНГО БАЛАНС ТЕСТ (ФЛБ) Фактор: Општа равнотежа. Опис теста: Балансирање на гредици задатих димензија. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Метална или дрвена гредица, дужине 50 цм, висине 4 цм и ширине 3 цм, која може бити покривена материјалом који спречава клизање, максималне дебљине до 5 мм, чврсто прилепљеним за гредицу. Стабилност гредице се обезбеђује помоћу два држача дужине 15 цм и ширине 2 цм. Што има више гредица, то се више испитаника може истовремено тестирати. - Једна штоперица по гредици (без аутоматског враћања на нулу, тако да се мерење може наставити после заустављања и поновног старта). Упутства за испитанике: Покушај и остани што можеш дуже на гредици док стојиш на нози на којој желиш. Савиј слободну ногу уназад и ухвати истостраном руком горњи део стопала стојећи као фламинго. Помоћи ћу ти да заузмеш правилну позицију придржавајући те мојом подлактицом. Тест почиње када ја повучем руку. Покушај да балансираш 11

13 у овој позицији што дуже можеш. Сваки пут када спустиш ногу или изгубиш равнотежу и дотакнеш под било којим делом тела, тест се прекида. После сваког прекида, тест се наставља из почетне позиције до окончања једног минута. Упутства за мериоце: - Станите испред испитаника; - Испитанику је дозвољен један пробни покушај како би се упознао са тестом и да би били сигурни да је схватио упутства; - Тест почиње након пробног покушаја; - Укључите штоперицу када испитаник пусти вашу руку; - Одмах зауставите штоперицу када испитаник изгуби равнотежу, спусти слободну ногу и дохвати под било којим делом тела; - После сваког пада помозите испитанику да се врати у почетни положај. Оцена теста: - Број покушаја (не падова) да се на летвици остане у равнотежном положају један минут представља оцену. - Пример: Испитаник који у 5 покушаја остане на летвици 1 минут добија оцену 5. - У случају да испитаник падне 15 и више пута у првих 30 секунди, тест се прекида и оцена је нула ТАПИНГ РУКОМ (ПЛТ) Фактор: Брзина алтернативних покрета. Опис теста: Брзо наизменично додиривање две плоче доминантном руком. 12

14 Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Сто подесив по висини; - Два гумена диска пречника 20 цм причвршћена хоризонтално на сто, са размаком између центара 80 цм (између ивица 60 цм) - четвороугаона плоча димензија 10х20 цм, постављена на једнакој удаљености између дискова; - Штоперица. Упутства за испитанике: Седи за сто, мало рашири стопала, постави шаку слободне руке на четвороугаону плочу у центру. Шаку изабране руке постави на супротан диск. Пребацуј изабрану шаку са диска на диск што је брже могуће, преко руке која је све време на четвороуглу у средини. Буди сигуран(на) да си сваки пут дотакао(ла) диск. На моју команду: спреман(на)... сад! изврши 25 циклуса (један циклус = додир супротног диска и враћање на полазни диск), што је брже могуће. Заустави се на мој знак стоп!. Ја ћу гласно бројати циклусе. Тест ћеш поновити два пута, а рачунаћемо боље време. Упутства за мериоце: - Подесите висину стола тако да његова површина буде непосредно испод нивоа пупка испитаника; - Станите поред стола, обратите пажњу на диск који је испитаник изабрао на почетку теста и пажљиво бројите понављања; - Укључите штоперицу после знака сад ; под претпоставком да је испитаник кренуо са диска А, штоперица се зауставља када он/она дотакне овај диск 25 пут, тако да је укупан број додира 50, односно 25 циклуса; - Супротна рука је на четвороугаоној плочи током трајања читавог теста; - Испитаник има право на пробни покушај, како би се одредила доминантна рука; - Између два покушаја даје се период одмора, током којег други испитаник може обавити пробни покушај; док један испитаник обавља покушај или тест, други се одмара и обратно; - Препоручује се присуство два мериоца један који мери време и бодри испитаника, а други који броји додире. Оцена теста: - Задатак траје двадесет пет циклуса. Уписује се бољи резултат од два покушаја (најкраће време извођења). Оцена је време потребно за извођење 25 циклуса, мерено у десетинкама секунде. - Мерилац не броји покушај у коме нису додирнута оба диска. 13

15 - Ако испитаник пропусти да дотакне диск, додаје се још један додир да би се достигло обавезних 25 циклуса. - Пример: време од 10,3 секунде бодује се и бележи као ПРЕТКЛОН У СЕДУ (САР) Фактор: Покретљивост у зглобу кука. Oпис теста: Дохват рукама што више напред у седећем положају. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Сандук за тестирање дужине 40 цм, висине 32 цм и ширине 45 цм. Мере горње плоче су: 50 цм дужине и 45 цм ширине; ова плоча прелази 15 цм страну сандука на којој се испитаник упире ногама, скала распона од 0 до 50 цм је означена на средини плоче; - Непричвршћен лењир дужине 30 цм (или лењир са клизачем) налази се на плочи по којој га испитаник гура рукама; Упутства за испитанике: Седи. Постави стопала равно на страну сандука, а врхове прстију на ивицу горње плоче. Прегибај труп и испружи руке што можеш даље напред, држећи ноге у 14

16 зглобу колена опруженим, лагано и равномерно гурај лењир испред себе, са испруженим рукама, без трзања. Остани миран(на) у најдаљој позицији коју можеш достићи. Тест ће бити обављен два пута, рачунаће се бољи резултат. Упутства за мериоце: - Клекните поред испитаника, притискајући руком његова колена; - Испитаник мора достићи ивицу горње плоче, додирујући лењир пре него што почне са испружањем; - Резултат је одређен најдаљом позицијом коју испитаник достиже на скали врховима прстију; у овом положају испитаник се мора задржати најмање две секунде, тако да се резултат може правилно очитати; - Ако прсти обе руке не дохвате исту даљину, узима се просек дохвата леве и десне руке; - Тест се изводи лагано, прогресивно и без замаха; - Други покушај се изводи после краћег одмора. Оцена теста: - Бољи резултат у центиметрима је оцена теста (цм очитани на горњој скали). - Пример: Ако испитаник дохвати ниво својих стопала, резултат је 15, ако нпр. премаши стопала за 11 цм, резултат је 26 (11+15) СКОК У ДАЉ ИЗ МЕСТА (СБЈ) Фактор: Експлозивна снага мишића опружача ногу. 15

17 Опис теста: Скок у даљ из стојећег положаја. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Подлога која није клизава, ако је могуће две струњаче за џудо (или сличне), постављене уздужно и у нивоу, - Креда за обележавање, - Сантиметарска трака за мерење. Упутства за испитанике: Стани са стопалима размакнутим у ширини кукова, врхове прстију постави непосредно иза линије. Савиј ноге благо у зглобу колена, са рукама испруженим напред и паралелно са тлом. Када замахнеш рукама, одрази се суножно што јаче и скочи што више у даљ. Покушај да доскочиш суножно и да останеш у усправном положају. Тест се изводи два пута, а бележи се бољи резултат. Упутства за мериоце: - На доскочној струњачи нацртати линије на сваких 10 цм, почевши од 1м од стартне линије; - Траку за мерење (метар) поставити усправно на стартну линију, тако да даје тачну меру (0 цм на почетку стартној линији); - Станите са стране и бележите дужину скока; - Дужина се мери од предње ивице стартне линије до тачке где се задњи део пете (најближи линији одскока) спустио на струњачу; - Ако испитаник падне уназад или било којим делом тела дотакне струњачу дозвољава му се додатни покушај; - Одскочиште и струњача за доскок морају бити у истој равни и чврсто причвршћени за под; - Пошто разлике у оценама могу бити значајне, будите прецизни у мерењу. Оцена теста: - Бољи резултат из два покушаја представља оцену. Она је изражена у центиметрима. - Пример: Резултат од 1м и 56 цм бележи се као

18 СТИСАК ШАКЕ (ХГР) Фактор: Статичка сила мишића прегибача шаке. Опис теста: Максимално снажан једнократни стисак шаке, односно динамометра и регистровање статичке силе у килограмима (њутнима). Опрема и реквизити потребни за извођење теста: Калибрисани ручни динамометар са подесивим рукохватом. Упутства за испитанике: Узми динамометар у руку по избору. Притисни ручку што снажније, држећи је одвојеном у односу на тело. Током теста динамометар те не сме додиривати. Стискај постепено и без прекида најмање две секунде. Обавићеш тест два пута. Оцена ће бити бољи резултат. 17

19 Упутства за мериоце: - Вратите динамометар на нулу (ресетујте га) пре тестирања сваког испитаника и проверите да ли је бројчаник динамометра окренут према мериоцу током тестирања; - Тражите од испитаника да користи руку по избору, подесите рукохват тако да две шипке на њему одговарају величини прве фаланге средњег прста; - Током тестирања рука и шака које држе динамометар не смеју додиривати тело, инструмент се држи у линији са подлактицом са стране тела; - После кратког одмора, врши се други покушај; - Казаљка на бројчанику се мора ратити на нулу (ресетовати) после првог покушаја - мерилац мора проверити који од два покушаја је бољи. Оцена теста: - Бољи резултат из два покушаја представља оцену. Она се изражава у килограмима (са тачношћу од 1 кг). - Пример: Резултат од 24 кг бележи се као ЛЕЖАЊЕ СЕД (СУП) 18

20 Фактор: Репетитивна снага мишића трбуха и мишића прегибача у зглобу кука. Опис теста: Максимални број подизања горњег дела тела у сед из лежећег положаја који се остварује за 30 секунди. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Две струњаче (постављене уздужно једна поред друге), - Штоперица, - Асистент. Упутство за испитанике: Седи на струњачу, усправи леђа, шаке склопи иза главе, савиј ноге у зглобу колена по 90º, пете и стопала положи право на струњачу. Затим, лези на леђа, раменима дотичући струњачу а потом се врати у седећи положај тако да лактовима дотакнеш колена. Шаке се све време држе склопљене иза главе. Кад кажем: Спреман(на), сад!, понови ово кретање што је брже могуће за 30 секунди, све до знака стоп. Овај тест радиш једанпут. Упутства за мериоце: - Клекните поред испитаника и проверите да ли је заузео правилан положај; - Седите лицем према испитанику са раширеним ногама и бутинама преко његових/њених стопала како би их током читавог теста држали на тлу; - Ставите своје руке испод испитаникових колена, држећи ноге мирним и под правим углом (90º). - Након давања упутства пре почетка теста, испитаник једном извршава читав покрет како би проверили да ли је разумео упутства; - Покрените штоперицу на знак : спреман(на)...сад! и зауставите је после 30 секунди; - Бројте гласно сваки пут када је урађен један комплетан циклус, од седеће позиције до струњаче и назад, до седеће позиције у којој лактови дотичу колена; - Бројте када лактови дотакну колена - неисправан покушај се не рачуна; - Током реализације теста исправљајте испитаника уколико не дотиче струњачу раменима или колена лактовима када се враћа у седећи положај. Оцена теста: - Укупан број исправних покрета лежање-сед је и оцена. - Пример: 15 исправно изведених циклуса бележимо као

21 ИЗДРЖАЈ У ЗГИБУ (БАХ) Фактор: Статичка сила мишића руку и раменог појаса. Опис теста: Одржавање положаја у згибу на вратилу. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Округла водоравна шипка пречника 2,5 цм, постављена тако да је испитаник, када стоји испод ње, може дохватити без скока, - Штоперица, - Струњача за доскок, - Крпа и магнезијумска креда, - Опционо: клупа или столица. Упутство за испитанике: Стани испод вратила, ухвати га прстима са горње и палчевима са доње стране, постави руке у ширини рамена са предњим хватом. Ја ћу ти помоћи да се подигнеш све док ти брада не буде изнад шипке. Задржи што дуже можеш овај положај а да ти брада не додирује шипку. Када ти се ниво очију спусти испод шипке, тест је завршен. 20

22 Упутство за мериоце: - Испитаник треба да стане испод шипке са шакама у предњем хвату и ширини рамена. Будите пажљиви многи испитаници покушавају да поставе руке много шире, - Висина шипке је постављена према висини највишег испитаника; водити рачуна да се испитаници не уплаше превисоко постављене шипке, - Штоперицу узети у једну руку, обухватити испитаника преко бутина другом руком и подићи га усправно до шипке, - Штоперица се укључује у тренутку када испитаникова брада пређе преко нивоа шипке и пушта се да даље ради, - Љуљање испитаника мора бити заустављено, уз непрестано охрабривање, - Зауставити штоперицу када испитаник више не може да одржава прописани положај, како је наведено у упутству за испитанике, - Испитанику не саопштавати протекло време током тестирања, - Између испитаника очистите крпом шипку; испитаник може користити креду за шаке, - Испитаник се може помоћи клупицом или столицом да би дохватио шипку, Оцена теста: - Време изражено у десетинкама секунде представља оцену. - Пример: Време од 17,4 секунде бележи се као ЧУНАСТО ТРЧАЊЕ 10х5 (СХР) 21

23 Фактор: Брзина, агилност. Опис теста: Трчање и окретање при максималној брзини. Опрема и реквизити потребни за извођење теста: - Чист и неклизајући под (прописно осигурати подлогу ако се употребљавају нпр. струњаче), - Штоперица, - Мерна трака (метар), - Креда или лепљива трака, - Чуњеви. Упутства за испитанике: Припреми се иза линије. Једно стопало мора бити непосредно иза стартне линије. Када се означи старт трчи што брже до друге линије и врати се назад на старт, прелазећи обе линије са оба стопала. То је један циклус, који ћеш поновити пет пута. Када будеш трчао(ла) пети циклус, не смањуј брзину при доласку до циља, већ настави да трчиш максималном брзином. Тест се изводи једном. Упутства за мериоце: - Обележите на поду две паралелне линије (кредом или траком) на растојању од 5 метара; - Линије морају бити дуге по 1,2 метара и на крајевима означене чуњевима; - Проверити да ли испитаници прелазе линије са обе ноге током трчања; - Објавите укупан број после сваког циклуса; - Тест се прекида када испитаник пређе линију само једним стопалом; - Испитаник се не сме клизати током теста (зато подлога мора бити од неклизајућег материјала). Оцена теста: - Време потребно за десет претрчавања деонице од 5 метара представља резултат и он се бележи тачношћу од десетинке секунде. - Пример: Време од 21,6 секунди бележи се као

24 3. ВРЕДНОСТИ АНТРОПОМЕТРИЈСКИХ ВАРИЈАБЛИ УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА 23

25 3.1 ВИСИНА ТЕЛА (ТВ) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ВИСИНА ТЕЛА - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

26 3.2. МАСА ТЕЛА (ТМ) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА МАСА ТЕЛА - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

27 4. ВРЕДНОСТИ АНТРОПОМЕТРИЈСКИХ ВАРИЈАБЛИ УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА 26

28 4.1 ВИСИНА ТЕЛА (ТВ) УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ВИСИНА ТЕЛА - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

29 4.2 МАСА ТЕЛА (ТМ) УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА МАСА ТЕЛА - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

30 5. ВРЕДНОСТИ МОТОРИЧКИХ ВАРИЈАБЛИ УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА 29

31 5.1. ФЛАМИНГО БАЛАНС ТЕСТ (ФЛБ) - УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ФЛАМИНГО БАЛАНС - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

32 5.2. ТАПИНГ РУКОМ (ПЛТ) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ТАПИНГ РУКОМ - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

33 5.3. ПРЕТКЛОН У СЕДУ (САР) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ПРЕТКЛОН У СЕДУ - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

34 5.4. СКОК У ДАЉ ИЗ МЕСТА (СБЈ) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА СКОК У ДАЉ ИЗ МЕСТА - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

35 5.5. СТИСАК ШАКЕ (ХГР) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА СТИСАК ШАКЕ - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

36 5.6. ЛЕЖАЊЕ СЕД (СУП) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ЛЕЖАЊЕ - СЕД - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

37 5.7. ИЗДРЖАЈ У ЗГИБУ (БАХ) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ИЗДРЖАЈ У ЗГИБУ - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

38 5.8. ЧУНАСТО ТРЧАЊЕ 10х5 (СХР) УЧЕНИЦИ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ТРЧАЊЕ 10Х5 - УЧЕНИЦИ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

39 6. ВРЕДНОСТИ МОТОРИЧКИХ ВАРИЈАБЛИ УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА 38

40 6.1. ФЛАМИНГО БАЛАНС ТЕСТ (ФЛБ) - УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ФЛАМИНГО БАЛАНС - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

41 6.2. ТАПИНГ РУКОМ (ПЛТ) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ТАПИНГ РУКОМ - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

42 6.3. ПРЕТКЛОН У СЕДУ (САР) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ПРЕТКЛОН У СЕДУ - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

43 6.4. СКОК У ДАЉ ИЗ МЕСТА (СБЈ) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА СКОК У ДАЉ ИЗ МЕСТА - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

44 6.5. СТИСАК ШАКЕ (ХГР) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА СТИСАК ШАКЕ - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

45 6.6. ЛЕЖАЊЕ СЕД (СУП) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ЛЕЖАЊЕ - СЕД - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

46 6.7. ИЗДРЖАЈ У ЗГИБУ (БАХ) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ИЗДРЖАЈ У ЗГИБУ - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

47 6.8. ЧУНАСТО ТРЧАЊЕ 10х5 (СХР) УЧЕНИЦЕ ОД 7 ДО 14 ГОДИНА ТРЧАЊЕ 10Х5 - УЧЕНИЦЕ Године Аритметичка средина (Х) Стандардна девијација (СД) Стандардна грешка (СГ) Варијациона ширина (ВШ) МИН МАХ

48 7. ФИЗИЧКИ РАЗВОЈ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ УЧЕНИКА У ПЕРИОДУ ГОД. 47

49 7.1. РАЗЛИКЕ У ВИСИНИ ТЕЛА УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ ВИСИНА ТЕЛА И УЧЕНИЦИ (см) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (цм) У периоду од године до године висина тела ученика основношколског узраста се повећала у свим узрастним категоријама. Разлике у висини тела ученика истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 0,8 цм ( + 0,6 %); За узраст од 8 : + 4,0 цм ( + 3,0 %); За узраст од 9 : + 6,1 цм ( + 4,5 %); За узраст од 10 : + 5,5 цм ( + 3,8 %); За узраст од 11 : + 1,7 цм ( + 1,1 %); За узраст од 12 : + 5,3 цм ( + 3,4 %); За узраст од 13 : + 5,8 цм ( + 3,6 %); За узраст од 14 : + 6,2 цм ( + 3,7 %). 48

50 7.2. РАЗЛИКЕ У МАСИ ТЕЛА УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ (кг) МАСА ТЕЛА И УЧЕНИЦИ 7 год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (кг) У периоду од године до године маса тела ученика основношколског узраста се повећала у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима масе тела ученика истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 1,7 кг ( + 6,2 %); За узраст од 8 : + 3,6 кг ( + 12,5 %); За узраст од 9 : + 7,3 кг ( + 22,4 %); За узраст од 10 : + 5,7 кг ( + 15,9 %); За узраст од 11 : + 4,6 кг ( %); За узраст од 12 : + 5,8 кг ( + 12,9 %); За узраст од 13 : + 6,9 кг ( + 13,8 %); За узраст од 14 : + 9,7 кг ( + 17,5 %). 49

51 7.3. РАЗЛИКЕ У ИНДЕКСУ ТЕЛЕСНЕ МАСЕ (БМИ) УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ 25 РАЗЛИКЕ У БМИ И УЧЕНИЦИ - 20 (кг/м2)) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (кг/м2) У периоду од године до године индекс масе тела ученика основношколског узраста се повећао у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима индекса масе тела ученика истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 0,8 кг/м² ( + 4,8 %); За узраст од 8 : + 1,0 кг/м² ( + 5,8 %); За узраст од 9 : + 2,2 кг/м² ( + 12,2 %); За узраст од 10 : + 1,3 кг/м² ( + 7,4 %); За узраст од 11 : + 1,5 кг/м² ( + 7,9 %); За узраст од 12 : + 1,0 кг/м² ( + 5,3 %); За узраст од 13 : + 1,2 кг/м² ( + 6,0 %); За узраст од 14 : + 1,8 кг/м² ( + 9,3 %). 50

52 7.4. РАЗЛИКЕ У ЕКСПЛОЗИВНОЈ СНАЗИ МИШИЋА ОПРУЖАЧА НОГУ УЧЕНИКА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ ЕКСПЛОЗИВНА СНАГА НОГУ И УЧЕНИЦИ (цм) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (цм) У периоду од године до године експлозивна снага мишића опружача ногу ученика основношколског узраста се умањила у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима експлозивне снаге мишића опружача ногу ученика истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : - 20,6 цм ( - 19,9 %); За узраст од 8 : - 5,5 цм ( - 4,5 %); За узраст од 9 : - 11,7 цм ( - 9,2 %); За узраст од 10 : - 10,9 цм ( - 8,0 %); За узраст од 11 : - 4,9 цм ( - 3,3 %); За узраст од 12 : - 0,7 цм ( - 0,4 %); За узраст од 13 : - 0,8 цм ( - 0,5 %); За узраст од 14 : - 0,9 цм ( - 0,5 %). 51

53 8. ФИЗИЧКИ РАЗВОЈ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ УЧЕНИЦА У ПЕРИОДУ ГОД. 52

54 8.1. РАЗЛИКЕ У ВИСИНИ ТЕЛА УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ ВИСИНА ТЕЛА И УЧЕНИЦЕ (см) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (цм) У периоду од године до године висина тела ученица основношколског узраста се повећала у свим узрастним категоријама. Разлике у висини тела ученица истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 0,3 цм ( + 0,2 %); За узраст од 8 : + 4,4 цм ( + 3,4 %); За узраст од 9 : + 5,7 цм ( + 4,2 %); За узраст од 10 : + 6,0 цм ( + 4,2 %); За узраст од 11 : + 1,7 цм ( + 1,1 %); За узраст од 12 : + 4,6 цм ( + 3,0 %); За узраст од 13 : + 2,9 цм ( + 1,8 %); За узраст од 14 : + 2,9 цм ( + 1,8 %). 53

55 8.2. РАЗЛИКЕ У МАСИ ТЕЛА УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ МАСА ТЕЛА И УЧЕНИЦЕ (кг) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (кг) У периоду од године до године маса тела ученица основношколског узраста се повећала у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима масе тела ученица истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 2,1 кг ( + 7,8 %); За узраст од 8 : + 3,4 кг ( + 12,6 %); За узраст од 9 : + 4,4 кг ( + 14,0 %); За узраст од 10 : + 5,6 кг ( + 16,1 %); За узраст од 11 : + 2,5 кг ( + 5,9 %); За узраст од 12 : + 5,6 кг ( + 12,4 %); За узраст од 13 : + 4,4 кг ( + 8,9 %); За узраст од 14 : + 5,1 кг ( + 9,6 %). 54

56 8.3. РАЗЛИКЕ У ИНДЕКСУ ТЕЛЕСНЕ МАСЕ (БМИ) УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ 25 РАЗЛИКЕ У БМИ И УЧЕНИЦЕ - 20 (кг/м2) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (кг/м2) У периоду од године до године индекс масе тела ученица основношколског узраста се повећао у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима индекса масе тела ученица истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : + 1,2 кг/м² ( + 7,3 %); За узраст од 8 : + 0,8 кг/м² ( + 5,0 %); За узраст од 9 : + 0,8 кг/м² ( + 4,9 %); За узраст од 10 : + 1,2 кг/м² ( + 7,1 %); За узраст од 11 : + 0,7 кг/м² ( + 3,7 %); За узраст од 12 : + 1,1 кг/м² ( + 5,9 %); За узраст од 13 : + 1,0 кг/м² ( + 5,2 %); За узраст од 14 : + 1,2 кг/м² ( + 6,0 %). 55

57 8.4. РАЗЛИКЕ У ЕКСПЛОЗИВНОЈ СНАЗИ МИШИЋА ОПРУЖАЧА НОГУ УЧЕНИЦА ОД 7 ДО 14 ГОДИНА У ПЕРИОДУ ОД ДО ГОДИНЕ ЕКСПЛОЗИВНА СНАГА НОГУ И УЧЕНИЦЕ (цм) год. 8 год. 9 год. 10 год. 11 год. 12 год. 13 год. 14 год разлика (цм) У периоду од године до године експлозивна снага мишића опружача ногу ученица основношколског узраста се умањила у свим узрастним категоријама. Разлике у вредностима експлозивне снаге мишића опружача ногу ученица истог узраста године у односу на годину су следеће: За узраст од 7 : - 15,6 цм ( - 15,4 %); За узраст од 8 : - 14,9 цм ( - 14,2 %); За узраст од 9 : - 12,3 цм ( - 10,4 %); За узраст од 10 : - 15,9 цм ( - 12,8 %); За узраст од 11 : - 13,2 цм ( - 9,9 %); За узраст од 12 : - 13,3 цм ( - 9,1 %); За узраст од 13 : - 12,8 цм ( - 8,4 %); За узраст од 14 : - 21,4 цм ( - 14,6 %). 56

58 9. ФИЗИЧКИ РАЗВОЈ И ФИЗИЧКЕ СПОСОБНОСТИ УЧЕНИКА РЕПУБЛИКЕ СРБИЈЕ У ОДНОСУ НА ВРШЊАКЕ ИЗ ЕВРОПСКИХ ЗЕМАЉА 57

59 9.1. РАЗЛИКЕ У ВИСИНИ ТЕЛА УЧЕНИКА ИЗ РЕПУБЛИКЕ СРБИЈЕ (УЗРАСТА 11 ДО 14 ГОДИНА) У ОДНОСУ НА ВРШЊАКЕ ИЗ ЕВРОПЕ ВИСИНА ТЕЛА - УЧЕНИЦИ цм Србија Белгија Шпанија Словачка Литванија Естонија Албанија године Србија Белгија Шпанија Словачка Литванија Естонија Албанија У поређењу са вршњацима из Европе, ученици из Републике Србије су у све четири узрастне категорије (од 11 до 14 ) изнад просечних вредности висине тела у односу ученике из Белгије, Шпаније, Словачке, Литваније, Естоније и Албаније. 58