Prof. dr. Josip Marić (Kineziološki fakultet ) Mario Baić, prof. (Kineziološki fakultet ) Mr. sc. Matija Aračić (GS OSRH) KONDICIJSKA PRIPREMA HRVAČA
|
|
- Нева Вучић
- пре 5 година
- Прикази:
Транскрипт
1 Prof. dr. Josip Marić (Kineziološki fakultet ) Mario Baić, prof. (Kineziološki fakultet ) Mr. sc. Matija Aračić (GS OSRH) KONDICIJSKA PRIPREMA HRVAČA 1. UVOD Hrvanje je, s kineziološkog stajališta, vrlo složena i teška sportska aktivnost u kojoj se kretanja izvode u varijabilnim uvjetima oko svih osi i ravnina, te u svim pravcima. U hrvanju klasičnim načinom (slika 1) danas je registrirano oko 400 elemenata tehnike i kombinacija u stojećem i parternom položaju, dok se u hrvanju slobodnim načinom (slika 2 i 3) taj broj kreće i preko Svaka tehnika ima po nekoliko načina taktičkih priprema, koje bi trebale omogućiti njihovo efikasno izvođenje u borbi. Sve to stavlja velike zahtjeve na neuro muskularni, kardio-vaskularni i respiratorni sustav, pa prema tome i na metodiku treninga tehnike, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti hrvača. Posebno osjetljivo područje u hrvanju je kako uravnotežiti kondicijsku i tehničko taktičku pripremu, kako bi hrvači bili kondicijski spremni za tehničko-taktičke zahtjeve koji ih očekuju pri postizanju vrhunskih sportskih dostignuća.. Slika 1. Klasični način Slika 2. Slobodni način - žene Slika 3. Slobodni način 2. ANALIZA SPORTSKE AKTIVNOSTI Prema kriteriju strukturalne složenosti hrvanje je polistrukturalna aciklična aktivnost u kojoj se može promatrati kretanje jednog hrvača i kretanje biomehaničkog sistema dva hrvača. 1
2 Prema klasifikaciji tehnika klasičnog načina (Marić, J., 1979.) ona se dijeli na stojeći položaj (dovođenja u parter, obaranja, bacanja uvinućem, bočna bacanja, ramenska bacanja i presavijanja), te na parterni položaj (prevrtanja, okretanja, bacanja, hvatove držanja i rušenja mosta, te na izlaske i protunapade iz mosta). Slična klasifikacija tehnike je i kod slobodnog načina hrvanja, no daleko je složenija i bogatija zbog mogućih hvatova rukama i nogama za različite dijelove tijela. Po novim pravilima borba u hrvanju se vodi po formuli 2 x 3 minute s 30 sekundi odmora između dva dijela do pobjede na bodove ili tušem. Ovisno o natjecanju borac može u jednome danu imati i do 6 borbi. Opterećenja za vrijeme natjecateljske borbe variraju od malih do maksimalnih, zavisno od kvalitete protivnika. Maksimalna prosječna frekvencija srca u uvjetima natjecateljske borbe (Grigorijev, 1975) kretala se u granicama178 ± 14 udaraca u minuti, a skračenjem trajanja borbe intenzitet se povećao i do 200 otkucaja u minuti, što svjedoči o vrlo visokom nivou intenziteta nervno mišićnog i psihosomatskog naprezanja hrvača. Vrijednosti frekvencije srca u relativnom mirovanju (Marić, Haimer, Horga 1980) kod mladih vrhunskih hrvača ukazuju na bradikardiju i kreću se u prosjeku 56 ± 7.51 otkucaja u minuti. Vrijednosti maksimalne potrošnje kisika kod hrvača nisu velike, budući da se hrvanje tokom evolucije pravila i smanjenjem vremena trajanja borbe od 40 minuta do svega na 6 minuta promjenilo sa aerobnog karaktera rada na mješani aerobno anerobni, a s prevladavanjem anaerobne komponente. Prema podacima (I. A. Pismenskij, Ja. K. Koblev, i V. I. Sitnik, 1982) relativna veličina maksimalne potrošnje kisika kod vrhunskih hrvača različitih težinskih kategorija kreće se od ml na 1 kg tjelesne težine u minuti. 3. FAKTORSKA STRUKTURA SPORTA U jednadžbi specifikacije hrvanja hipotetski (slika 4) se na prvo mjesto postavlja snaga (maksimalna, eksplozivna, repetativna i statička), zatim brzina motoričke reakcije, koordinacija, ravnoteža i fleksibilnost. Zbog smanjenja vremena trajanja borbe, sve važnije mjesto u jednadžbi specifikacije ima i specifična (brzinsko snažna) izdržljivost, a važnost te sposobnosti to je veća što je hrvač kvalitetnijeg razreda. Težinu (udio) svake od tih sposobnosti u jednadžbi specifikacije teško je precizno izračunati, jer se udio tih sposobnosti razlikuje kod hrvača različitih težinskih kategorija, te uzrasnih skupina. Iz tog razloga nužno je u metodici treninga razvijati te sposobnosti vodeći računa o zakonitostima rasta i razvoja (senzibilnim fazama za razvoj popjedinih sposobnosti), te težinskim kategorijama. Naravno, posebnu pažnju treba posvetiti onim slabijim 2
3 sposobnostima koje mogu biti barijera daljnjeg razvoja sportskog dostignuća hrvača, ali isto tako i dalje razvijati one sposobnosti koje su dominantne kod nekog hrvača jer one najviše utječu na njegov stil borbe. Slika 4. Hipotetska struktura vodećih sposobnosti hrvača 4. DIJAGNOSTIKA I ANALIZA STANJA TRENIRANOSTI U svrhu kontrole transformacijskih efekata svake godine se vrše tri mjerenja, čiji je cilj utvrđivanje globalnih i parcijalnih efekata trenažnog procesa. Mjerenja se vrše na početku pripremnog perioda, neposredno prije prvog natjecateljskog perioda i neposredno prije drugog natjecateljskog perioda. Za juniore i seniore koristi se dolje prikazana baterija testova (tablica1), a detaljan opis tih testova sa pripadajućim normativima nalazi se kod autora (Marić, J.). Tablica 1. Rezultati mjerenja (24 i 25.5.) nekih hrvatskih seniorskih reprezentativaca u sklopu pripema za Mediteranske igre godine R.b. Prezime i ime Masa tj. Zgib PWC 170 IHST Piruet 6o sec 3 X 8 Bill 1. Popovic Zeljko O , 12.3, 13.5 NORMATIVI (25-35) (+21) (+90) (30-32) (12.0, 12.0, 12.0) 2. Smetko Mladen O , 20.5, 21.7 NORMATIVI (25-35) (+21) (+90) (25-30) (13.0, 13.0, 13.0) 2. Lisjak Vlado , 15.0, 17.5 NORMATIVI (25-35) (+21) (+90) (25-30) (14.0, 14.0, 14.0) 3. Lukic Davor , 14.4, 15.0 NORMATIVI (25-35) (+21) (+90) (22-25) (14.0, 14.0, 14.0) 4. Pavišic Josip O , 13.3 NORMATIVI (10-20) (+19) (+90) (20-22) (15.0, 15.0, 15.0) 5. Miketek Mario , 22.6, 20.4 NORMATIVI (5-10) (+17) (+90) (20-22) (17.0, 17.0, 17.0) 3
4 R.b. Sklekovi Diz. trupa 3 min - bill 3x15sec-bill Bench Nabacaj Trzaj Cucanj , / 85 (50-75) (18-20) (+36, ) (<90) (70-80) (90-100) , / 80 (50-75) (18-20) (+36, ) (90-115) (80-95) ( ) , / 140 (40-50) (16-18) (+36, 8.5-9,6) (<100) (95-110) ( ) , / 160 (30-40) (14-16) (+36, ) (<115) ( ) ( ) , / 180 (30-40) (14-16) (35, <9.8) (<115) ( ) ( ) Vrijedi napomenuti i komplet testova (Starosta, Tracewski 1981), kojim su mjereni hrvatski kadeti hrvači od do Korišteni komplet testova karakterizirao je veliki broj bazičnih i specifičnih testova, a dobiveni rezultati hrvatskih ispitanika uspoređivani su sa rezultatima vrhunskih poljskih hrvača (Baić, 2002). Tablica 2. Normativi bazičnih i specifičnih sposobnosti hrvača seniora (Hoffman i Hoolosi Geza, 1979) Red. KONTROLNE do do do do do do do do do preko br. VJEZBA 48 kg 52 kg 57 kg 62 kg 68 kg 74 kg 82 kg 90 kg 100 kg 100 kg m kros u min x20 m sprint u sek 2, ,2 3, Visina odraza u cm Skok u dalj iz mjesta Zgibovi na preci maksimalni broj Maksimalni broj zgibova u 10 sek Penjanje na konop 5 m u sek Sklekovi maks. broj Maks. broj dizanja trupa za 30 sek Bench - press Cucanj sa teretom maksimalne tezine Nabacaj maks. tereta na grudi Maks. broj bacanja lutke u 1 min Piruete maks. broj za 1 min Nažalost, Hrvatska nema tako opremljen cenatar kao Poljska (Institut za sport), gdje ispitanici mogu boraviti i po nekoliko dana za vrijeme mjerenja, što je i jedan od razloga zašto 4
5 taj komplet nije našao daljnju praktičnu primjenu i u Hrvatskoj. Zanimljiv je i komplet testova mađarskih autora Hoffmana i Hoolosi Geze sa pripadajućim normativima po težinskim kategorijama (tablica 2). 5. METODIČKI ASPEKTI BAZIČNE, SPECIFIČNE I SITUACIJSKE KONDICIJSKE PRIPREME 5.1. BAZIČNA KONDICIJSKA PRIPREMA Karakteristično za bazičnu pripremu je da se u njoj koriste one vježbe koje pripadaju, po dinamici neuro mišićnih naprezanja i po strukturi kretanja, u osnovna kretanja koje vrše hrvači za vrijeme borbe. Njihova osnovna namjena je da podižu nivo bazičnih motoričkih sposobnosti hrvača, te da učvrste zdravlje hrvača (prirodni korzet, čeličenje). Od sadržaja bazične kondicijske pripreme koriste se gimnastika (parter, karike), atletika, dizanje utega te modificirane sportske igre (ragbi košarka, rukomet na koljenima, mali nogomet i sl.) SPECIFIČNA KONDICIJSKA PRIPREMA Kod specifične (specijalne) kodicijske pripreme koriste se specifične vježbe koje su usmjerene ka samostalnom i integralnom usavršavanju specifičnih motoričkih sposobnosti, umijeća i navika važnih za uspješnu realizaciju tehničkog znanja. Indirektnim putem ove vježbe pozitivno utjeću i na neke psihološke faktore. Uvjetno ih se može podjeliti u tri kvalifikacijske grupe: Imitacione vježbe. Ove vježbe odgovaraju po strukturi određenim tehničkim radnjama ili njihovim dijelovima. Uglavnom se izvode sa ciljem poboljšanja određene specifične snage, koordinacije i fleksibilnosti. One se mogu izvoditi sa zamišljenim partnerom (crtež 1), lutkom (crtež 2), gumama (crtež 3), asistencijom (crtež 4), medicinkom, (crtež 5) pločama od utega (crtež 6), užetom, olimpijkom štangom, i dr.. Crtež 1 Crtež 2 5
6 Crtež 3 Crtež 4 Crtež 5 Crtež 6 Jednostavni oblici hrvanja. Ovakvi oblici hrvanja sudjeluju u poboljšanju mišićne osjetljivosti, ravnoteže te učvršćenju natjecateljskog duha, a uglavnom ih koriste mlađe dobne skupine hrvača. Ovisno o vremnu trajanja sudjeluju i u razvoju specifične izdržljivosti, snage i ravnoteže. Mogu se koristiti na svim satovima za specifičnu fizičku pripremu, a u specifičnim treninzima su uvod u glavni dio sata, i sredstvo za poboljšanje emotivnog fonda sata. U takve jednostavne oblike hrvanja ulaze: borba pjetlova u čučnju (crtež 7), borba pjetlova na jednoj nozi i s rukama iza leđa (crtež 8), borba za medicinku (crtež 9), borba konjanika (crtež 10) itd. Crtež 7 Crtež 8 Crtež 9 Crtež 10 Vježbe za formiranje hrvačkog mosta. Hrvački most nezamjenjivo je sredstvo napada i obrane. Vježbe hrvačkog mosta jačaju mišiće (vrata, trupa, nogu), razvijaju koordinaciju i fleksibilnost cijelog tijela, te usavršavaju ravnotežu. U te vježbe pripadaju: prednji most (crtež 11), gimnastički most (crtež 12), stražnji most s manjim osloncem (crtež 13), most iz stojeće pozicije sa asistencijom (crtež 14) i bez asistencije (crtež 15), polupiruet (crtež 16), stražnji most sa dopunskim opterećenjem (crteži 17, 18 i 19) i dr.. Crtež 11 Crtež 12 Crtež 13 Crtež 14 Crtež 15 6
7 Crtež 16 Crtež 17 Crtež 18 Crtež SITUACJSKA KONDICIJSKA PRIPREMA HRVAČA Kod situacijske kondicijske pripreme koriste se pojednostavljene situacijske trenažne borbe i trenažni tehničko-taktički kompleksi koje su usmjereni ka samostalnom i integralnom usavršavanju specifičnih motoričkih sposobnosti, umijeća i navika. Takvi zadaci koriste se uglavnom za razvoj specifične izdržljivosti, brzine, koordinacije i ravnoteže, te za usavršavanje taktičkog mišljenja U takve tehničko-taktičke komplekse i trenažne borbe ulaze: izvlačenje iz opasnog položaja (crtež 20), borba iz poluzahvata nakon što je partneru dignuta noga (crtež 21), borba iz poluzahvata nakon što je partneru napravljena polovica dolaska na leđa (crtež 22 ), držanje protivnika kroz borbu u zoni (crtež 23), borba samo sa zavlačenjem ruku, borba za pojas i dolazak na leđa, modificirani način hrvanja (nema bacanja, već se bori samo do dolaska iza leđa, podizanja protivnika sa strunjače, ili stavljanja protivnika na rame) itd. Crtež 20 Crtež 21 Crtež 22 Crtež 23 Ništa manje važan nije i utjecaj situacijske kondicijske pripreme na psihičku pripremu hrvača. U tu svrhu biraju se partneri koji po načinu borbe, ili po izvođenju tahničko taktičkog zadatka modeliraju očekivano ponašanje protivnika. 7
8 6. PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE KONDICIJSKOG TRENINGA U GODIŠNJEM CIKLUSU Kondicijska priprema hrvača provodi se tijekom cijelog godišnjeg ciklusa, a sredstva i metode se biraju prema periodima i fazama godišnjeg ciklusa treninga. Sredstva bazične fizičke pripreme prevladavaju u prvom dijelu pripremnog (tablica 3) i prijelaznom periodu, dok sredstva specifične i situacijske kondicijske pripreme preuzimaju glavnu ulogu u natjecateljskom periodu (tablica 4 i 5). Tablica 3. Primjer sheme kružnog treninga za povećanje izdržljivosti hrvača u pripremnom periodu R.B. VJEZBA BROJ PONAVLJANJA 1. Sklekovi na rucama Trzaj (70-80% od maksimuma) 5 3. Sklekovi na tlu Nabacaj (70-80 % od maksimuma) 5 5. Vjezbe s bucicama (girama) - imitacija kretanja ruku u borbi Sukanje štange - imitacija pocetnog kretanja bacanja sukanjem (70-80 % od maksimuma) Skokovi sa bucicama iz polozaja polucucnja 10 Napomena: Ovi zadaci se izvode 5 puta po krugu na vrijeme. Tablica 4. Primjer sheme kružnog treninga za povećanje izdržljivosti hrvača u natjecateljskom periodu R.B. VJEZBA BROJ PONAVLJANJA 1. Bacanje uvinucem Sklekovi Zgibovi na vratilu "Šestarenje" u mostu 5x u obje strane 5. Potisak utega iz polozaja mosta Prebacivanja partnera "rebur" 5x u obje strane 7. Sukanje štange - imitacija pocetnog kretanja bacanja sukanjem 10x u obje strane 8. Kruzna kretanja s utegom (girom) u polozaju mosta 10x u obje strane 9. Izdrzaj u zgibu 40 sec 10. Nabacaj (80-90% od maksimuma) 5 Napomena: Cijeli kompleks izvodi se na vrijeme, a broj ponavljanja kompleksa odgovara funkcionalnom statusu sportaša. U završnoj etapi priprema, u kružni trening uključivati će se uglavnom vježbe snage s partnerom. 8
9 Koncepcija suvremenog treninga i dosadašnja iskustva upućuju da se u tjedni mikrociklus treninga uključe 2-3 treninga kondicijske pripreme koje se osim za razvoj određenih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, koriste i kao izvanredno sredstvo za rasterećenje nervnog sistema i aktivni odmor. Tablica 5. Parametri nastavno trenažnih priprema za europsko i svjetsko prvenstvo u toku godišnjeg ciklusa treninga. (model prema ruskom primjeru) MJESTO PROVOÐENJA NASTAVNO - TRENAZNIH PRIPREMA SA DATUMIMA PARAMETRI SLJEME HK "SPLIT" HK "ZAGREB" VELEBNO VELEBNO OLIM. CEN. HK "SPLIT" VELEBNO UKUPNO PRIPREME ZAGREB SPLIT ZAGREB GOSPIC GOSPIC ITALIA SPLIT GOSPIC ZA GODINU TRAJANJE ETAPE BROJ TRENAZNIH DANA BROJ TRENINGA VOLUMEN OPCE FIZICKE PRIPREME (MIN) VOLUMEN SPECIFICNE PRIPREME (MIN) VOLUMEN INTENZIV. RADA U ZONI 5-8 BODOVA (MIN) OPCE OPTRECENJE U UVJETNIM JEDINICAMA INTENZINO OPTERECENJE U UVJETNIM JEDINICAMA) Trenažna opterećenja u hrvanju izražavaju se u uvjetnim jedinicama. Poznato je da veličina trenažnog opterećenja zavisi o ekstenzitetu izvršenog rada i njegovom intezitetu. U hrvanju se ekstenzitet rada izračunava po vremenu trajanja, a intenzitet po prosječnoj srčanoj frekvenciji. Produkt obima i intenziteta daje kompleksno opterećenje u uvjetnim jedinicama (tablica 6). Tablica 6. Tablica određivanja opterećenja u uvjetnim jedinicama (po A. A. Novikovu i V. I. Sitniku) FREKVENCIJA FREKVENCIJA OCJENA INTEN- EKSTENZITET OPTERECENJE U SRCA ZA 10 SEK. SRCA ZA 1 MIN. ZITETA U BOD. RADA U MIN. UVJETNIM JED
10 Takvo izražavanje opterećenja omogućuje treneru da prati provođenje plana i programa, a time i tempiranje sportske forme (tablica 7). Tablica 7. Model mezociklusa neposredne pripreme za natjecanje juniora DANI N Po U Sr C P Su N Po U Sr C P Su DATUM OPTERECENJE U D S V S Mx Mx S M Mx Mx S V V S UVJ. JEDINICAMA O EKSTENZITET (MIN) L OPCA F.P. (MIN) A SPECI. F.P. (MIN) Z INTENZITET U ZONI A 5-8 BODOVA (MIN) K BROJ TRENINGA DANI N Po u Sr C P Su N Po U SR UKUPNO DATUM DANA OPTERECENJE U M Mx Mx M Mx Mx M M V V M UVJ. JEDINICAMA U. J. EKSTENZITET (MIN) MIN (100%) OPCA F.P. (MIN) MIN (39.4 %) SPECI. F.P. (MIN) MIN (60.6%) INTENZITET U ZONI 5-8 BODOVA (MIN) MIN (42.5%) BROJ TRENINGA TRENINGA LEGENDA: Opterećenje u u. j. uvjetne jedinice kao produkt vremena i intenziteta vježbe M - malo opterećenje do 200 U. J. S - srednje opterećenje od 200 do 400 U. J. V veliko opterećenje od 400 do 600 U.J. Mx maksimalno opterećenje preko 600 U. J. Ekstenzitet (min) trajanje vježbe u minutama Opća f. p. opća (bazična) fizička priprema u minutama Specifična f. p. specifična fizička priprema u minutama Intenzitet u zoni 5 do 8 bodova zone visokog intenziteta vježbe 7. ZAKLJUČAK Uspješnost hrvača određena je razinom i strukturom velikog broja sposobnosti, osobina i znanja. U jednadžbi specifikacije hrvanja hipotetski se na prvo mjesto postavlja snaga (maksimalna, eksplozivna, repetativna i statička), zatim brzina motoričke reakcije, koordinacija, ravnoteža i fleksibilnost. Zbog smanjenja vremena trajanja borbe, sve važnije 10
11 mjesto u jednadžbi specifikacije ima i specifična brzinsko snažna izdržljivost. Važnost te sposobnosti to je veća što je hrvač kvalitetnijeg razreda. Udio pojedinih sposobnosti u jednadžbi specifikacije, mijenja se ovisno o etapi sportskog razvoja (uzrastu), te o težinskim kategorijama. Sukladno s etapama sportskog razvoja potrebno je precizno planirati, programirati i kontrolirati trenažni proces kako bi se transformacija antropološkog statusa odvijala u željenom pravcu. Zapostavljanje kondicijske pripreme na jednoj etapi sportskog razvoja, može dovesti do stagniranja sportskih dostignuća na narednim etapama, te povećanje rizika ozljeđivanja. Zbog svestranog i snažnog utjecaja hrvanja mnogi autori i treneri ga preporučuju kao dopunski sport za druge sportske discipline (prof. N.Ozolin za atletiku, V. Radulov za gimnastiku, prof. K.F. Gradopolov i T. Andrev za boks, A. Bičev za biciklizam, U.M. Pisarenko za dizanje utega, mađarski trener K. Laki za vaterpolo, P.S. Lesgaft, A.P. Krestovnikov, Bil Poez i dr. Matveev za sve sportove). U zadnje vrijeme taj trend prisutan je i u Hrvatskoj, gdje ga najviše prepoznaju mladi vrhunski nogometaši koji ga koriste kao sredstvo višestrane pripreme. 8. LITERATURA 1. Baić, M., Plavec, G., Vračan, D. Marić, J. (2002). Analysis of anthropological status of advanced Croatian cadet wrestlers. Proceedings book, 3 rd International scientific conference, Opatija, Croatia. 2. Igumenov, V. M., Podlivaev, B. A. (1993). Sportivnaja borba, Prosvešenje, Moskva. 3. Marić, J. (1982). Utjecaj antropometrijskih i motoričkih dimenzija na rezultate u rvanju klasičnim načinom. (Disertacija), Zagreb. 4. Marić, J. (1985). Rvanje klasičnim načinom, Sportska tribina, Zagreb. 6. Pismenskij, I. A., Koblev, Ja. K. i V. I. Sitnik (1982). Mnogoletnaja podgotovka dzjudoistov. Moskva, Fiskultura i sport. 7. Petrov, R. (1977). Svobodna i klasičeska borba. Medicina i fizkultura, Sofija. 8. Starosta, W., J. Tracewski (1998). An objective method of assessing the level of motor abilities in advanced wrestlers. International scientific conference, Biala. 11
1
ТЕСТ: ТЕОРИЈА И ПРАКСА ПЕРСОНАЛНОГ ФИТНЕСА 1. Наведи разлике између термина рекреација и фитнес: 2. Наведи бар два начина за дозирање интензитета на тренингу издржљивости: 3. Наведи шест параметара који
PERIODIZACIJA KONDICIJA
PERIODIZACIJA KONDICIJA TENIS Tenis sve vise postaje igra snage i izdrzljivosti. Svakako tenis je prvenstveno igra realizacije, niza vestina i usmerene inteligencije. Preduslov za uspesnu realizaciju tehnike
109-Jozic.indd
Marijan Jozić Miroslav Zečić Željko Turk Damir Veseljak Originalni znanstveni rad EFIKASNOST TRENINGA SPECIJALISTIČKE OBUKE S NAGLASKOM NA ELEMENTE SAMOOBRANE I JUDO TRENINGA KOD POLICIJSKIH SLUŽBENIKA
Sos.indd
STRUČNI RADOVI IZVAN TEME Krešimir Šoš Vlatko Vučetić Romeo Jozak PRIMJENA SUSTAVA ZA PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE U NOGOMETU 1. UVOD Nogometna igra za igrača predstavlja svojevrsno opterećenje u fiziološkom
2-Milinovic.indd
LJETNA ŠKOLA KINEZIOLOGA REPUBLIKE HRVATSKE Ivan Milinović Marko Čule Mislav Papec Prethodno znanstveno priopćenje UTJECAJ PLIOMETRIJSKOG TRENINGA NA KVANTITATIVNE PROMJENE U NEKIM MORFOLOŠKIM I MOTORIČKIM
POPIS PREDMETA SEMESTAR: 5.semestar KOD NOSITELJ PREDMETA Izv.prof.dr.sc. Saša Krstulovid Izv.prof.dr.sc. Saša Krstulovid PREDMET Kineziološka i antro
POPIS PREDMETA SEMESTAR: 5.semestar KOD NOSITELJ PREDMETA Izv.prof.dr.sc. Saša Krstulovid Izv.prof.dr.sc. Saša Krstulovid PREDMET Kineziološka i antropološka analiza u borilačkim sportovima Metodika treninga
Sport radovi izvan teme RAZLIKE U FUNKCIONALNO-MOTORIČKIM KAPACITETIMA NOGOMETAŠA U10 RAZLIČITOG NATJECATELJSKOG STATUSA I IGRAČKE POZICIJE Dražen Koš
Sport radovi izvan teme RAZLIKE U FUNKCIONALNO-MOTORIČKIM KAPACITETIMA NOGOMETAŠA U10 RAZLIČITOG NATJECATELJSKOG STATUSA I IGRAČKE POZICIJE Dražen Koštro Nogometni klub Rudeš, Zagreb, drazen.kostro@gmail.com
48-Blazevic.indd
znanstveni radovi izvan teme Iva Blažević Damir Božić Jelena Dragičević Originalni znanstveni rad RELACIJE IZMEĐU ANTROPOLOŠKIH OBILJEŽJA I AKTIVNOSTI PREDŠKOLSKOG DJETETA U SLOBODNO VRIJEME 1. UVOD Tjelesno
RAZVOJ SNAGE U SPORTU I DEO Dr Mihajlo Kostić, Niš
RAZVOJ SNAGE U SPORTU I DEO Dr Mihajlo Kostić, Niš 2012. www.kondicionitrening.com DEFINICIJE Snaga je čovekova sposobnost da pomoću mišićnih naprezanja savlada spoljašnji otpor ili da mu se suprotstavi.
Microsoft PowerPoint - Analiza fudbalske igre i karakteristika fudbalera [Compatibility Mode]
O čemu će biti reči... MSc Dragoljub Z. VELJOVIĆ Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke Deligradska 27, Beograd Analiza aktivnosti fudbalera tokom utakmice (prema poziciji u timu, nivou takmičenja,
46-Skender-utjecaj.indd
Nikolina Skender Iva Gričar Gordana Furjan-Mandić Prethodno priopćenje UTJECAJ ŠESTOMJESEČNOG TRENINGA NA NEKE MOTORIČKE SPOSOBNOSTI SINKRONIZIRANIH PLIVAČICA 1. UVOD Za ostvarivanje uspjeha i što boljih
Upravni stručni studij (redovni i izvanredni studenti) Syllabus predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture I Akademska godina: 2018./2019. Izradio/la: To
Upravni stručni studij (redovni i izvanredni studenti) Syllabus predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture I Akademska godina: 2018./2019. Izradio/la: Tomislav Lopac, v.pred. Nositelj predmeta: Tomislav Lopac,
35-Kolic.indd
Sandra Kolić Zlatko Šafarić Davorin Babić ANALIZA OPTEREĆENJA VJEŽBANJA TIJEKOM PROVEDBE RAZLIČITIH SADRŽAJA U ZAVRŠNOM DIJELU SATA 1. UVOD I PROBLEM Nastava tjelesne i zdravstvene kulture važan je čimbenik
Sveučilišna avenija Rijeka Hrvatska S V E U Č I L I Š T E U R I J E C I Filozofski fakultet u Rijeci tel. (051) (051) faks. (
Sveučilišna avenija 4 51 000 Rijeka Hrvatska S V E U Č I L I Š T E U R I J E C I Filozofski fakultet u Rijeci tel. (051) 265-600 (051) 265-602 faks. (051) 216-099 e-adresa: dekanat@ffri.hr mrežne stranice:
ФАКУЛТЕТ ПЕДАГОШКИХ НАУКА УНИВЕРЗИТЕТА У КРАГУЈЕВЦУ ОСНОВЕ ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА Доц. др Александар Игњатовић 2016
ФАКУЛТЕТ ПЕДАГОШКИХ НАУКА УНИВЕРЗИТЕТА У КРАГУЈЕВЦУ ОСНОВЕ ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА Доц. др Александар Игњатовић 2016 Садржај: ОСНОВНИ ПОЈМОВИ У ФИЗИЧКОЈ КУЛТУРИ... 11 1.1 Физичка култура... 11
27. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske, Poreč, OSVRT NA REZULTATE TRANZITIVNOG PROVJERAVANJA PROGRAMA SPORTA I SAMOOBRANE KOD
OSVRT NA REZULTATE TRANZITIVNOG PROVJERAVANJA PROGRAMA SPORTA I SAMOOBRANE KOD POLAZNIKA POLICIJSKE ŠKOLE Mijo Mendeš Ministarstvo unutarnjih poslova RH, Zagreb, mmendes@fkz.hr Mario Culej Ministarstvo
94-Jozic.indd
Marijan Jozić Miroslav Hrženjak Prethodno znanstveno priopćenje UTJECAJ PROGRAMIRANOG TAEKWONDO TRENINGA NA ANTROPOLOŠKI STATUS UČENIKA PETOG I ŠESTOG RAZREDA OSNOVNE ŠKOLE 1. UVOD Kao i svaki drugi trenažni
KOD NOSITELJ PREDMETA doc.dr.sc. Mario Tomljanovid doc.dr.sc. Mario Tomljanovid doc.dr.sc. Mario Tomljanovid Izv.prof.dr.sc. Jelena Pauš
KOD 134291 134295 NOSITELJ PREDMETA doc.dr.sc. Mario Tomljanovid doc.dr.sc. Mario Tomljanovid doc.dr.sc. Mario Tomljanovid Izv.prof.dr.sc. Jelena Paušid POPIS PREDMETA SEMESTAR: 5.semestar PREDMET SATI
Microsoft PowerPoint - Tenis - Taktička strana igre [Compatibility Mode]
Tenis II Taktička strana teniske igre Vlatko Šeparović Štepanek čestitao Tipsareviću srednjim prstom Nakon prvog dana četvrtfinalnog dvoboja Češke i Srbije u Davis Cupu rezultat je 1:1. Berdych je na otvaranju
36-Rada.indd
25. LJETNA ŠKOLA KINEZIOLOGA REPUBLIKE HRVATSKE Ante Rađa Marko Erceg Renato Koturović Originalni znanstveni rad RELACIJE TESTOVA BAZIČNE MOTORIKE SA SITUACIJSKIM TESTOVIMA KOD FUTSAL IGRAČA 1. UVOD Futsal
(Microsoft Word - VULETA PREL\310EC GRUI\3061.doc)
Dinko Vuleta, Dubravko Prelec, Igor Grui USPOREDBA DVIJE SKUPINE RUKOMETAŠA RAZLIITE KVALITETE U POKAZATELJIMA KONDICIJSKE PRIPREMLJENOSTI UVOD Masovnost i strunost trenera svih uzrasta te sve intenzivniji
Microsoft Word - Diplomski rad-Jovanov(1).docx
1. UVOD Rukomet je po svojoj strukturi vrlo složena i kompleksna igra. Zbog svoje složenosti rukomet pripada grupi polistrukturalnih acikličnih kretanja sa najvećim stepenom kompleksiteta. To je sportska
SVEUČILIŠTE U ZAGREBU KINEZIOLOŠKI FAKULTET (Studij za stjecanje akademskog naziva: magistar kineziologije) Filip Karamarko PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE
SVEUČILIŠTE U ZAGREBU KINEZIOLOŠKI FAKULTET (Studij za stjecanje akademskog naziva: magistar kineziologije) Filip Karamarko PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE GODIŠNJEG CIKLUSA TRENINGA VRHUNSKIH KAJAKAŠA U DISCIPLINI
МОДЕЛИРАЊЕ ТРЕНИНГА У СПОРТСКОЈ ГРАНИ Висока спортска и здравствена школа Београд Доц. др Предраг Лазаревић
МОДЕЛИРАЊЕ ТРЕНИНГА У СПОРТСКОЈ ГРАНИ Висока спортска и здравствена школа Београд Доц. др Предраг Лазаревић ДИЗАЈНИРАОЕ ПРПГРАМА ТРЕНИНГА Припремни период 1-4 недеље Загревање и флексибилност Кад год тренинг
časopis br. 12,13,14. MONTENEGRIN SPORT ACADEMY, Sport Mont Miodrag Drapšin Medicinski fakultet, Novi Sad Patrik Drid Fakultet sporta i fi zičkog vasp
časopis br. 12,13,14. MONTENEGRIN SPORT ACADEMY, Sport Mont Miodrag Drapšin Medicinski fakultet, Novi Sad Patrik Drid Fakultet sporta i fi zičkog vaspitanja, Novi Sad 732 RAZLIKE U MORFOLOŠKIM I MOTORIČKIM
51-Trost.indd
17. LJETNA ŠKOLA KINEZIOLOGA REPUBLIKE HRVATSKE Tatjana Trošt Bobić Emil Nimčević Goran Bobić Originalni znanstveni rad RAZLIKE U NEKIM MOTORIČKIM I MORFOLOŠKIM VARIJABLAMA IZMEĐU DJEVOJČICA I DJEČAKA
SVEUČILIŠTE U ZAGREBU KINEZIOLOŠKI FAKULTET (studij za stjecanje visoke stručne spreme i stručnog naziva: magistar kineziologije) Tomislav Brlečić ŠES
SVEUČILIŠTE U ZAGREBU KINEZIOLOŠKI FAKULTET (studij za stjecanje visoke stručne spreme i stručnog naziva: magistar kineziologije) Tomislav Brlečić ŠESTOTJEDNA PERIODIZACIJA KONDICIJSKIH SPOSOBNOSTI U NOGOMETU
Popularizacija
Novo lice ragbija SPORT, A NE HOBI BEOGRAD, 3.7.2015. Pitanje sponzora je sportski aspekt zato što Savez i klubovi nemaju novac, a potreban im je da bi se bavili sportom učešće u RRC-u taksa 500 + putovanje
NAZIV PRAVNE OSOBE
N/R SURADNI SPORTSKI KLUBOVI, HRVASTKI OLIMPIJSKI ODBOR Zagreb, 01.10..2015. Ponuda osiguranja za Vas! Poštovani, Croatia osiguranje je vodeći i najstariji hrvatski osiguravatelj, a odnedavno i sponzor
ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ ГЕНЕТИКА И МОРФОЛОГИЈА 1 ПРВА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2014/2015.
ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ ГЕНЕТИКА И МОРФОЛОГИЈА 1 ПРВА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2014/2015. Предмет: ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ Предмет носи 5 ЕСПБ бодова.укупно има 45 часова активне наставе. НАСТАВНИЦИ И САРАДНИЦИ: РБ
Microsoft Word - 3._Pravilnik_o_sufinanciranju_programa_za_perspektivne_sportase .docx
Na temelju odredbe članka 13. i 14. Statuta Samoborskog športskog saveza Izvršni odbor Samoborskog športskog saveza, na sjednici održanoj 20. lipnja 2016. godine donio je PRAVILNIK O SUFINANCIRANJU PROGRAMA
Sveučilište u Zagrebu KINEZIOLOŠKI FAKULTET P r i j e d l o g O D L U K A O IMENOVANJU VODITELJA STUDIJA I KOORDINATORA ZAJEDNIČKIH SEMESTARA NA IZVAN
Sveučilište u Zagrebu KINEZIOLOŠKI FAKULTET P r i j e d l o g O D L U K A O IMENOVANJU VODITELJA STUDIJA I KOORDINATORA ZAJEDNIČKIH SEMESTARA NA IZVANREDNOM STRUČNOM STUDIJU ZA IZOBRAZBU TRENERA I IZVANREDNOM
71-Segedi.indd
22. ljetna škola kineziologa republike hrvatske Ivan Segedi Davor Rožac Hrvoje Sertić Damir Labaš Prethodno znanstveno priopćenje MOTIVACIJA ZA BAVLJENJEM BUKYO RYU JU-JITSOM I STAV PREMA TOJ VJEŠTINI
Microsoft Word - HIK_natjec̄aj_KOS̄ARKA_IV. grupa.docx
NATJEČAJ Poštovani, Upravno vijeće Hrvatskog instituta za kineziologiju na svojoj 7. redovnoj sjednici dana 18. travnja 2017. godine donijelo je odluku o raspisivanju NATJEČAJA za upis polaznika u program
Orginalni naučni rad SPORT I ZDRAVLJE IX (2014) 1: ORGINALNI NAUČNI RAD Ranko Bojanić 1, Jelena Pejčić 2, Sreten Marković 3 1 Mup Republike srps
Orginalni naučni rad SPORT I ZDRAVLJE IX (2014) 1: 16-23 ORGINALNI NAUČNI RAD Ranko Bojanić 1, Jelena Pejčić 2, Sreten Marković 3 1 Mup Republike srpske, Pale 2 Dečije odmaralište u Divljani, Srbija 3
65-Petric.indd
ZNANSTVENI RADOVI IZVAN TEME Vilko Petrić Iva Blažević Prethodno znanstveno priopćenje UTJECAJ MATERIJALNIH UVJETA RADA U NASTAVI NA PROMJENE U ANTROPOLOŠKIM OBILJEŽJIMA 1. UVOD Neprocjenjivo je važno
70 - Leko.indd
Goran Leko Prethodno znanstveno priopćenje ODABIR TESTA EKSPLOZIVNE SNAGE NOGU KOD PLIVAČA 1. UVOD Utjecaj pojedinih antropoloških faktora na rezultat u plivanju ovisi o tehnici kojom se pliva i dužini
ОПШТА КИНЕЗИТЕРАПИЈА ОСНОВНЕ СТРУКОВНЕ СТУДИЈЕ СТРУКОВНИ ФИЗИОТЕРАПЕУТ ДРУГА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2017/2018.
ОПШТА КИНЕЗИТЕРАПИЈА ОСНОВНЕ СТРУКОВНЕ СТУДИЈЕ СТРУКОВНИ ФИЗИОТЕРАПЕУТ ДРУГА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2017/2018. Предмет: ОПШТА КИНЕЗИТЕРАПИЈА Предмет се вреднује са 6 ЕСПБ. Недељно има 4 часова активне
Microsoft Word - 1.Prehrana i zdravlje ORT
This image cannot currently be displayed. DETALJNI IZVEDBENI NASTAVNI PLAN PREDMETA OPĆE INFORMACIJE Naziv predmeta Prehrana i zdravlje Studijski program Diplomski sveučilišni studij Održivi razvoj turizma
Разред: I Наставна јединица Тип часа Циљ часа Задаци часа Наставне методе Наставна средства ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ конбинације скокова у разним кретним зад
Разред: I Наставна јединица Тип часа Циљ часа Задаци часа Наставне методе Наставна средства ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ конбинације скокова у разним кретним задацима oбрада оспособити ученике да правилно изводе
ОСНОВНЕ СТРУКОВНЕ СТУДИЈЕ ДРУГА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2017/2018 КЛИНИЧКА БИОМЕХАНИКА
ОСНОВНЕ СТРУКОВНЕ СТУДИЈЕ ДРУГА ГОДИНА СТУДИЈА школска 2017/2018 КЛИНИЧКА БИОМЕХАНИКА Предмет: КЛИНИЧКА БИОМЕХАНИКА Предмет се вреднује са 9 ЕСПБ. Недељно има 6 часова активне наставе (4 часа предавања
Динамика крутог тела
Динамика крутог тела. Задаци за вежбу 1. Штап масе m и дужине L се крајем А наслања на храпаву хоризонталну раван, док на другом крају дејствује сила F константног интензитета и правца нормалног на штап.
Милановић Р. С., Ефекти допунског методичког облика ; УЗДАНИЦА; 2016, XIII/2, стр Сандра Р. Милановић Универзитет у Крагујевцу Факултет у пед
Сандра Р. Милановић Универзитет у Крагујевцу Факултет у педагошких наука у Јагодини УДК: 371.3::796(497.11) 796.012.1-057.874(497.11)"2012/2013" 572.5-053.6(497.11) Оригинални научни рад Примљен: 8. август
Životopis Osobni podaci Ime i prezime Adresa(e) Dražen Pejić Sotinska 9, Vukovar, Republika Hrvatska Telefonski broj(evi) Broj mobi
Životopis Osobni podaci Ime i prezime Adresa(e) Dražen Pejić Sotinska 9, 32 000 Vukovar, Republika Hrvatska Telefonski broj(evi) 032 492-248 Broj mobilnog telefona Broj(evi) faksa +385 32444686 E-mail
Modeliranje 02
МОДЕЛИРАЊЕ ТРЕНИНГА У СПОРТСКОЈ ГРАНИ IIДЕО Факултет за физичку културу и менаџмент у спорту Доц. др Предраг Лазаревић МИКРОЦИКЛУС ТРЕНИНГА Заокружена радна целина која може бити различита по трајању,
Microsoft Word - Pravila II prijedlog.doc
PRIJEDLOG HRVATSKI OLIMPIJSKI ODBOR Zagreb, Trg Krešimira Ćosića 11 TOČKA 7.3. Vijeće Broj: 354IOIURP U Zagrebu, 8.12.2016. Na temelju članka 56. Statuta Hrvatskog olimpijskog odbora, Vijeće Hrvatskog
C O M P R E S S P O R T T R I A T L O N MOŠĆENIČKA DRAGA Organizator: TRIATLON KLUB TRITON, RIJEKA Web:
C O M P R E S S P O R T T R I A T L O N MOŠĆENIČKA DRAGA 2018. Organizator: TRIATLON KLUB TRITON, RIJEKA E-mail: info@mdtriathlon.com Web: www.mdtriathlon.com Direktor utrke: BOJAN PROKOP, mob.: 091/9700-919
Prof. dr Franja Fratrić MOTORIČKI TESTOVI U DIJAGNOSTICI Pobednici traže načine, a gubitnici razloge.
Prof. dr Franja Fratrić MOTORIČKI TESTOVI U DIJAGNOSTICI Pobednici traže načine, a gubitnici razloge. 160 Dijagnostika treniranosti sportista Ključni termini ------------------------------------------------------------------------------------
МОДЕЛИРАЊЕ ТРЕНИНГА У СПОРТСКОЈ ГРАНИ Висока спортска и здравствена школа Београд Доц. др Предраг Лазаревић
МОДЕЛИРАЊЕ ТРЕНИНГА У СПОРТСКОЈ ГРАНИ Висока спортска и здравствена школа Београд Доц. др Предраг Лазаревић ПЕРИПДИЗАЦИЈА СППРТСКПГ ТРЕНИНГА Спортски резултат и спортска форма Спортски резултат представља
Microsoft Word - Dopunski_zadaci_iz_MFII_uz_III_kolokvij.doc
Dopunski zadaci za vježbu iz MFII Za treći kolokvij 1. U paralelno strujanje fluida gustoće ρ = 999.8 kg/m viskoznosti μ = 1.1 1 Pa s brzinom v = 1.6 m/s postavljana je ravna ploča duljine =.7 m (u smjeru
METODE OBUČAVANJA
S A D R Ž A J OPŠTI DIO 17 1. Metodika obučavanja u sportskoj gimnastici 18 1.1. Metodičke osnove sportske gimnastike 18 1.2. Proces obučavanja 21 1.3. Obučavanje stilizovanog kretanja 22 1.4. Itenzitet
Microsoft Word - Vodic za buduce brucose za sajt.doc
УНИВЕРЗИТЕТ У НИШУ ФАКУЛТЕТ СПОРТА И ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА ВОДИЧ ЗА БУДУЋЕ БРУЦОШЕ Ниш 2019. Факултет спорта и физичког васпитања, Чарнојевића 10а, 18000 Ниш http://www.fsfv.ni.ac.rs 2 ПУТ ДО ИНДЕКСА Стицање
72-Gosnik.indd
STRUČNI RADOVI IZVAN TEME Jelka Gošnik Mladen Sedar Igor Topolovac MOGUĆNOST IZBORA KINEZIOLOŠKE AKTIVNOSTI U NASTAVI TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE STUDENTICA FILOZOFSKOG FAKULTETA U ZAGREBU PREMA NJIHOVIM
OPĆE PRILAGOĐENE PROPOZICIJE IV. HRVATSKIH SVJETSKIH IGARA 1. STOLNI TENIS (M/Ž) 2. NOGOMET (M/Ž) 3. MALI NOGOMET (M) 4. TENIS (M/Ž) 5. ODBOJKA NA PIJ
OPĆE PRILAGOĐENE PROPOZICIJE IV. HRVATSKIH SVJETSKIH IGARA 1. STOLNI TENIS (M/Ž) 2. NOGOMET (M/Ž) 3. MALI NOGOMET (M) 4. TENIS (M/Ž) 5. ODBOJKA NA PIJESKU (M/Ž) 6. ODBOJKA (M/Ž) 7. ATLETIKA (kros) (M/Ž)
POZIV NA UPIS Poštovani, Upravno vijeće Hrvatskog instituta za kineziologiju na svojoj 19. redovitoj sjednici dana 4. listopada godine donijelo
POZIV NA UPIS Poštovani, Upravno vijeće Hrvatskog instituta za kineziologiju na svojoj 19. redovitoj sjednici dana 4. listopada 2018. godine donijelo je Odluku o raspisivanju NATJEČAJA za upis polaznika
Разред: I Наставна јединица Тип часа Циљ часа Задаци часа Наставне методе Наставна средства ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ Суножно скакање Обрада Оспособљавање уче
Разред: I Наставна јединица Тип часа Циљ часа Задаци часа Наставне методе Наставна средства ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ Суножно скакање Обрада Оспособљавање ученика за правилно извођење суножних скокова одговарајућом
časopis br. 15,16,17. MONTENEGRIN SPORT ACADEMY, Sport Mont Dr Pavle Rubin Fakultet sporta i fi zičkog vaspitanja Novi Sad EFEKTI TRENINGA NA MERENE S
časopis br. 15,16,17. MONTENEGRIN SPORT ACADEMY, Sport Mont Dr Pavle Rubin Fakultet sporta i fi zičkog vaspitanja Novi Sad EFEKTI TRENINGA NA MERENE SPECIFIČNO-MOTORIČKE SPOSOBNOSTI KOŠARKAŠA I KOŠARKAŠICA
CRNOGORSKA SPORTSKA AKADEMIJA, Sport Mont časopis br. 6-7 Mr Niko Raičković Crnogorska sportska akademija KANONIČKA POVEZANOST SITUACIONO-MOTORIČKIH S
CRNOGORSKA SPORTSKA AKADEMIJA, Sport Mont časopis br. 6-7 Mr Niko Raičković Crnogorska sportska akademija KANONIČKA POVEZANOST SITUACIONO-MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI PRECIZNOSTI I KOORDINACIJE I NJIHOV UTICAJ
6-Lizacic.indd
Constanza Lizačić Marko Čule Ivan Milinović Saša Čuić Prethodno znanstveno priopćenje ANALIZA UTJECAJA STAVOVA NA ODABIR KINEZIOLOŠKOG PROGRAMA STUDENATA EKONOMSKOG FAKULTETA SVEUČILIŠTA U ZAGREBU 1. UVOD
PRIJEDLOG PROGRAMA JAVNIH POTREBA U SPORTU GRADA RIJEKE ZA 2002
R E P U B L I K A H R V A T S K A PRIMORSKO-GORANSKA ŽUPANIJA GRAD RIJEKA Poglavarstvo A) O b r a z l o ž e n j e Prijedloga programa javnih potreba Grada Rijeke u sportu za 22. godinu Programska djelatnost
PLAN I PROGRAM RADA DRUŠTVA SPORTAŠA VETERANA I REKREATIVACA ZA GODINU U Zagrebu, siječanj prosinac godina
PLAN I PROGRAM RADA DRUŠTVA SPORTAŠA VETERANA I REKREATIVACA ZA 2016. GODINU U Zagrebu, siječanj prosinac 2016. godina I. UVOD Društvo sportaša veterana i rekreativaca osnovano je 2010. godine radi kvalitetne
INFORMATOR
I N F O R M A T O R O sadržaju i kriterijumima ispita za provjeru sklonosti i sposobnosti kandidata za upis na prvu godinu studija Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje 1 PROGRAM PROVJERE FIZIČKIH SPOSOBNOSTI
PRIJEDLOG Na temelju članka 76. Zakona o sportu («Narodne novine» broj 71/06, 150/08, 124/10, 124/11, 86/12, 94/13 i 85/15, 19/16) i članka 28. točka 8. Statuta Sisačko moslavačke županije («Službeni glasnik
(Microsoft Word - Dr\236avna matura - svibanj osnovna razina - rje\232enja)
I. ZADATCI VIŠESTRUKOGA IZBORA 1. A. Svih pet zadanih razlomaka svedemo na najmanji zajednički nazivnik. Taj nazivnik je najmanji zajednički višekratnik brojeva i 3, tj. NZV(, 3) = 6. Dobijemo: 15 1, 6
PROPOZICIJE
P R O P I S N I K PRVENSTVA ZAGREBA U ODBOJCI NA PIJESKU ZA 2019. GODINU Članak 1. Osnovne odredbe Prvenstvo Zagreba u odbojci na pijesku (u daljnjem tekstu: natjecanje) provodi se temeljem članka 61,
C O M P R E S S P O R T T R I A T L O N MOŠĆENIČKA DRAGA APSOLUTNO PRVENSTVO HRVATSKE U SPRINT TRIATLONU I PARATRIATLONU Organizator: We
C O M P R E S S P O R T T R I A T L O N MOŠĆENIČKA DRAGA 2019. APSOLUTNO PRVENSTVO HRVATSKE U SPRINT TRIATLONU I PARATRIATLONU Organizator: E-mail: Web: TRIATLON KLUB TRITON, RIJEKA info@mdtriathlon.com
Na temelju članka 81. Zakona o znanstvenoj djelatnosti i visokom obrazovanju te članka 19. i članka 44. stavak 5. točke 4. Statuta Visoke poslovne ško
Na temelju članka 81. Zakona o znanstvenoj djelatnosti i visokom obrazovanju te članka 19. i članka 44. stavak 5. točke 4. Statuta Visoke poslovne škole PAR, Upravno vijeće Visoke poslovne škole PAR na
Microsoft Word - 003_kalendar 2012 olimpijski stilovi
Kalendar RSS za 2012. g. je usvojilo Predsedništvo RSS 04. novembra 2011. g. KALENDAR TAKMIČENJA RVAČKOG SAVEZA SRBIJE ZA 2012. GODINU OLIMPIJSKE RVAČKE DISCIPLINE Datum Grčko - rimski stil Slobadni stil
UNIVERZITET CRNE GORE FAKULTET ZA SPORT I FIZIČKO VASPITANJE NIKŠIĆ TRENING SNAGE U KONDICIONOJ PRIPREMI FUDBALERA (Završni rad) Nikšić, godina
UNIVERZITET CRNE GORE FAKULTET ZA SPORT I FIZIČKO VASPITANJE NIKŠIĆ TRENING SNAGE U KONDICIONOJ PRIPREMI FUDBALERA (Završni rad) Nikšić, 2016. godina i UNIVERSITY OF MONTENEGRO FACULTY OF SPORT AND PHYSICAL
Sveučilište J.J. Strossmayera Fizika 2 FERIT Predložak za laboratorijske vježbe Određivanje relativne permitivnosti sredstva Cilj vježbe Određivanje r
Sveučilište J.J. Strossmayera Fizika 2 Predložak za laboratorijske vježbe Cilj vježbe Određivanje relativne permitivnosti stakla, plastike, papira i zraka mjerenjem kapaciteta pločastog kondenzatora U-I
59. Natjecanje mladih tehničara Republike Hrvatske Školsko/Klupsko natjecanje godine Tehnička kultura 5. razred Maketarstvo i modelarstvo Radni
59. Natjecanje mladih tehničara Republike Hrvatske Školsko/Klupsko natjecanje 2017. godine Tehnička kultura 5. razred Maketarstvo i modelarstvo Radni zadatak: Stol za učenje POTREBAN MATERIJAL : Papir
mfb_april_2018_res.dvi
Универзитет у Београду Машински факултет Катедра за механику флуида МЕХАНИКА ФЛУИДА Б Писмени део испита Име и презиме:... Броj индекса:... Напомене: Испит траjе 80 минута. Коришћење литературе ниjе дозвољено!
Prezentacija-Program-razvoja-sporta-za-sve-u-Vojvodini
PROGRAM RAZVOJA SPORTA ZA SVE U AP VOJVODINI 2017-2020 Generalni sekretar Olivera Jovanović član Stručnog odbora Aleksandar Božić Kopaonik, 21-25. mart 2018. godine DOBRODOŠLI! Budi aktivan, budi zdrav!
Microsoft PowerPoint - bergman
Prof.dr.sc.Biserka Bergman Marković Prof.dr.sc. Milica Katić Davorka Vrdoljak,dr.med. Ksenija Kranjčević,dr.med. Suzana Maltar Delija,dr.med. Valerija Bralić Lang,dr.med. Marija Klarić,dr.med. Data analysis:
ТАБЕЛЕ У ДОКУМЕНТАЦИЈИ ЗА АКРЕДИТАЦИЈУ СТУДИЈСКОГ ПРОГРАМА ПРВОГ И ДРУГОГ НИВОА ВИСОКОГ ОБРАЗОВАЊА
Принципи рада на новој (ре)акредитацији програма на ОАС, МАС и ДАС Ф о р м а т и н а ч и н р а д а (1) Препоручује се одсецима да формирају радне групе за припрему документације за акредитацију (најбоље
OPERATIVNI PLAN RADA NASTAVNIKA ZA MJESEC SEPTEMBAR Školska 20 /. godina Naziv predmeta: TJELESNI ODGOJ Razred: III Nedjeljni fond časova:3 Ocjena ost
OPERATIVNI PLAN RADA NASTAVNIKA ZA MJESEC SEPTEMBAR Školska 20 /. godina Naziv predmeta: TJELESNI ODGOJ Razred: III Nedjeljni fond časova:3 Ocjena ostvarenosti plana i razlozi odstupanja za protekli mjesec:
(Microsoft Word - Dr\236avna matura - kolovoz ni\236a razina - rje\232enja)
1. C. Imamo redom: I. ZADATCI VIŠESTRUKOGA IZBORA. B. Imamo redom: 0.3 0. 8 7 8 19 ( 3) 4 : = 9 4 = 9 4 = 9 = =. 0. 0.3 3 3 3 3 0 1 3 + 1 + 4 8 5 5 = = = = = = 0 1 3 0 1 3 0 1+ 3 ( : ) ( : ) 5 5 4 0 3.
Izvršni odbor HNS-a je temeljem članka 42. Statuta (32/12, 22/13) na prijedlog Natjecateljske komisije na sjednici održanoj donio, a na
Izvršni odbor HNS-a je temeljem članka 42. Statuta (32/12, 22/13) na prijedlog Natjecateljske komisije na sjednici održanoj 05. 07. 2013. donio, a na sjednici održanoj 08. 08. 2013. izmijenio O D L U K
Pravilnik o nacionalnim sportskim savezima
PRAVILNIK O NACIONALNIM GRANSKIM SPORTSKIM SAVEZIMA PREKO KOJIH SE OSTVARUJE OPŠTI INTERES U OBLASTI SPORTA U REPUBLICI SRBIJI ("Sl. glasnik RS", br. 72/2011, 3/2012 i 25/2013) Član 1 Ovim pravilnikom
14
3. OBRTNIČKE SPORTSKE IGRE Solaris, 20. - 23.05.2010. PROGRAM I PROPOZICIJE Poštovane kolegice i kolege, obrtnice i obrtnici Dobrodošli na Treće obrtničke sportske igre! Ponovo smo u Šibeniku, kao izvanrednom
FTN Novi Sad Katedra za motore i vozila Potrošnja goriva Teorija kretanja drumskih vozila Potrošnja goriva
Ključni faktori: 1. ENERGIJA potrebna za kretanje vozila na određenoj deonici puta Povećanje E K pri ubrzavanju, pri penjanju, kompenzacija energetskih gubitaka usled dejstva F f i F W Zavisi od parametara
Tolerancije slobodnih mjera ISO Tolerancije dimenzija prešanih gumenih elemenata (iz kalupa) Tablica 1.1. Dopuštena odstupanja u odnosu na dime
Tolerancije dimenzija prešanih gumenih elemenata (iz kalupa) Tablica 1.1. Dopuštena odstupanja u odnosu na dimenzije Dimenzije (mm) Klasa M1 Klasa M2 Klasa M3 Klasa M4 od NAPOMENA: do (uključujući) F C
Algoritmi SŠ P1
Državno natjecanje iz informatike Srednja škola Prvi dan natjecanja 2. ožujka 219. ime zadatka BADMINTON SJEME MANIPULATOR vremensko ograničenje 1 sekunda 1 sekunda 3 sekunde memorijsko ograničenje 512
12_Predavanja_OPE
OSNOVE POSLOVNE EKONOMIJE 12. Kalkulacija Sadržaj izlaganja: 12. KALKULACIJA 12.1. Pojam kalkulacije 12.2. Elementi kalkulacije 12.3. Vrste kalkulacije 12.4. Metode kalkulacije 12.4.1. Kalkulacija cijene
VELEUČILIŠTE VELIKA GORICA REZULTATI STUDENTSKE ANKETE PROVEDENE NA VELEUČILIŠTU VELIKA GORICA ZA ZIMSKI SEMESTAR AKADEMSKE 2013/2014 GODINE 1. Uvod E
REZULTATI STUDENTSKE ANKETE PROVEDENE NA VELEUČILIŠTU VELIKA GORICA ZA ZIMSKI SEMESTAR AKADEMSKE 2013/2014 GODINE 1. Uvod Evaluacijska anketa nastavnika i nastavnih predmeta provedena je putem interneta.
NAZIV PREDMETA OBLIKOVANJE WEB STRANICA Kod SIT132 Godina studija 3. Bodovna vrijednost Nositelj/i predmeta Haidi Božiković, predavač 6 (ECTS) Suradni
NAZIV PREDMETA OBLIKOVANJE WEB STRANICA Kod SIT132 Godina studija 3. Bodovna vrijednost Nositelj/i predmeta Haidi Božiković, predavač 6 (ECTS) Suradnici Status predmeta Ciljevi predmeta Uvjeti za upis
Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost - Zaključci - Okrugli stol Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost Zagreb, 13.
Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost - Zaključci - Okrugli stol Životna osiguranja u vrijeme recesije teret ili nužnost Zagreb, 13. svibnja 2009. Jasno je vidljiva nedovoljna svijest
ПРИЛОГ КРИТЕРИЈУМИ ЗА СПРОВОЂЕЊЕ ПОСТУПКА СЕЛЕКЦИЈЕ КАНДИДАТА ЗА КАДЕТЕ ПОЛИЦИЈСКЕ ОБУКЕ У JЕДИНИЦИ ЗА ПОЛИЦИЈСКУ ОБУКУ ПОЛИЦИЈСКОЈ АКАДЕМИЈИ ЗА ПРИПА
ПРИЛОГ КРИТЕРИЈУМИ ЗА СПРОВОЂЕЊЕ ПОСТУПКА СЕЛЕКЦИЈЕ КАНДИДАТА ЗА КАДЕТЕ ПОЛИЦИЈСКЕ ОБУКЕ У JЕДИНИЦИ ЗА ПОЛИЦИЈСКУ ОБУКУ ПОЛИЦИЈСКОЈ АКАДЕМИЈИ ЗА ПРИПАДНИКЕ СПЕЦИЈАЛНЕ АНТИТЕРОРИСТИЧКЕ ЈЕДИНИЦЕ I СЕЛЕКЦИЈА
Uvod u statistiku
Uvod u statistiku Osnovni pojmovi Statistika nauka o podacima Uključuje prikupljanje, klasifikaciju, prikaz, obradu i interpretaciju podataka Staistička jedinica objekat kome se mjeri neko svojstvo. Svi
84-Knjaz.indd
Damir Knjaz Vesna Alikalfić Željko Lukenda Davor Pavlović Tomislav Rupčić Originalni znanstveni rad PRILOG ANALIZI ULOGE RODITELJA KAO TEMELJA RAZVOJA DJETETA SPORTAŠA 1. UVOD Roditelji su oduvijek bili
M. Šmigalović, O. Bajrić, D. Lolić: Uticaj programa odbojke na bazične i situaciono-motoričke sposobnosti učenika uzrasta godina Sportske nauke
DOI: 10.51/SSH1201029S UDC: 796.012.1:796.325 Uticaj programa odbojke na bazične i situacionomotoričke sposobnosti učenika uzrasta 13 14 godina Mensur Šmigalović¹, Osmo Bajrić², Dejan Lolić² ¹JU OŠ Tojšići,Tojšići,
(Microsoft Word - MATB - kolovoz osnovna razina - rje\232enja zadataka)
. B. Zapišimo zadane brojeve u obliku beskonačno periodičnih decimalnih brojeva: 3 4 = 0.7, = 0.36. Prvi od navedenih četiriju brojeva je manji od 3 4, dok su treći i četvrti veći od. Jedini broj koji
POGLAVLJE 9 MONITORING SRČANE FREKVENCE U DIJAGNOSTICI STANJA TRENIRANOSTI Slušaj svoje srce
POGLAVLJE 9 MONITORING SRČANE FREKVENCE U DIJAGNOSTICI STANJA TRENIRANOSTI Slušaj svoje srce 200 Dijagnostika treniranosti sportista Ključni termini -----------------------------------------------------
Microsoft Word - inicijalni test 2013 za sajt
ИНИЦИЈАЛНИ ТЕСТ ИЗ МАТЕМАТИКЕ ЗА УЧЕНИКЕ ПРВОГ РАЗРЕДА ЗЕМУНСКЕ ГИМНАЗИЈЕ шк. 13 14. Циљ Иницијални тест за ученике првог разреда Земунске гимназије организован је с циљем увида у предзнање ученика, тј.
В04
В04. ПРОЦЕНА ФУНКЦИОНАЛНЕ И МОТОРИЧКЕ СПОСОБНОСТИ У РЕХАБИЛИТАЦИЈИ Предмет се налази у шестом семестру. Недељно има 3 часа предавања и 1 час вежби. Предмет носи 6 ЕСПБ бодова. Образовни циљеви наставе:
untitled
OSNOVE KOLEKTIVNE TAKTIKE Osnove kolektivne taktike - konstantna evolucija razvoja igre - brzina i ritam na visem nivou, naglasili su vaznost faktora tehnicke i fizicke spreme igraca te iznad svega organizacije
H R V A T S K I R U K O M E T N I S A V E Z ZAGREB Metalčeva TESTOVI KOJI SE MOGU PRIMJENITI PRILIKOM PROCJENE MOTORIČKIH I FUNKCIONALNIH SPOSO
H R V A T S K I R U K O M E T N I S A V E Z 10 000 ZAGREB Metalčeva TESTOVI KOJI SE MOGU PRIMJENITI PRILIKOM PROCJENE MOTORIČKIH I FUNKCIONALNIH SPOSOBNOSTI RUKOMETAŠICA I RUKOMETAŠA Pripremila dr. sc.